Browsing Category

Happiness

Happiness Personal

EVERYDAY HAPPINESS

Denne forgangne uge har stået på masser af rare ting, og jeg har desværre ikke fået taget billeder af alt. Men jeg har set nogle skønne veninder, min familie, været til fødselsdag i Jylland og et tandlæge tjek (hvilket ikke er det mest spændende, men tænderne var fine, så lidt glæde kom der jo også ud af den besked) 😉

/This past week has been filled with lovely things, and unfortunately I’ve not been able to capture every moment on camera. But I’ve spend time with some lovely friends, my family, been to a birthday in Jylland and been the dentist (which really isn’t that exciting, but she told me my teeth’s looked fine, and that was of course good news) 😉

Jeg har købt komposterbare poser fra Maistic, og aldrig i mit liv havde jeg egentlig troet at jeg kunne være så entusiastisk omkring sådan et køb, men så ser man mig nu og nu er jeg hylende begejstret for alt hvad der har med bæredygtighed at gøre!

/I’ve bought some compostable bags from Maistic, and never in my life had I imagined that I would be so enthustiastic about something like that  – but look at me now, being overly excited about everything that has to do with sustainability!

Jeg har, som altid, drukket te, te, te – og lidt mere te! Og lidt matcha latte, og en enkelt chai latte på café mens jeg læste lektier. Det er nok noget af det bedste ved at vejret bliver koldere, at så har man en god grund til at drikke varme drikke hele tiden!

/I’ve been drinking tea, tea, tea – and some more tea! And some matcha latte’s, and a single cup of chai latte on a café while I was reading homeworks. That is probably the best thing about the weather getting colder, that you have a good excuse for drinking warm drinks all the time!

Jeg har læst i denne spændende bog “Beauty Foods*”, som kan anbefales til alle der er interesserede i naturlig skønhed (vi snakker grøntsager, vand, vitaminer, mineraler osv. – som i ved, så kommer skønhed jo indefra)

/I’ve been reading this interesting book “Beauty Foods*”, which I can recommend for all interested in natural beauty (we are talking vegetables, water, vitamins, minerals etc. – as you know, beauty comes from within).

Jeg er startet på lidt aromaterapi herhjemme, og har brugt denne lavendelolie* i en lille skål med vand om aftenen, samtidig med jeg har drukket en kop urte te og læst i en god bog – og dét er altså den perfekte opskrift på at falde til ro og blive klar til en god nats søvn!

/I’ve begun with some aromatherapy at home, and I’ve used this lavender essential oil* in a little bowl with water in the evening, while drinking a cup of herbal tea and read in a good book – and that really is the perfect recipe for calming down and getting ready for a good night’s sleep!


*Affiliate links have been used, this mean that if you buy through this link then I will get a percentage of the sale.

Happiness

EVERYDAY HAPPINESS

Så er det mandag, og tid til endnu en omgang af den forgangne uges små og store glæder!

/It’s Monday again and time for another round of the past week’s small and big joys!

Jeg var inde og se dokumentaren River Blue i  Empire Bio til et arrangement som Sustain Daily afholdte. Efterfølgende var der lidt bæredygtig tøj debat og after party hos Res Res lige overfor biografen.

/I went to see the documentary River Blue in Empire Bio which was an event hosted by Sustain Daily. Afterwards there was a little debate about sustainable clothing production and an after party at Res Res.

Jeg har vidst allerede nævnt et par gange, at jeg er vilde med de her sunde snickers. Forleden prøvede jeg at lave dem til små snickers kugler, dog uden chokolade ovenpå, og de var stadig mega gode!

/I think I’ve already mentioned how much I love these healthy snickers. The other day I tried to make some small snickers ball, but without chocolate on top, and they were still so good!

Jeg snuppede en Asthanga yoga klasse i DoYoga’s fine studie på Vesterbrogade – og det var skønt!

/I went for an Asthanga yoga class in DoYoga’s lovely studio at Vesterbrogade – and it was wonderful!

Jeg havde også besøg af sødeste Ida til te og croissant, snak og en god lang gå tur <3

/ I also got a visit from sweet Ida for a cup of tea and a croissant, some talking and a long good walk <3 

Jeg ved godt jeg er late-to-the-game, men jeg har først lige opdaget figner – og jeg er vild med dem!

/I know that I’m late-to-the-game, but I’ve just discovered figs – and I love them!

Søndag blev brugt på en masse forberedelse til den kommende uge (vasket tøj, meal prep, handlet ind og læst lidt lektier), men blev også brugt på ren afslapning, lidt hjemme yoga og masser af te <3

/ Sunday was spend with a lot of preparation for this week (washed clothes, meal prepping, bought groceries and read some homeworks), but it was also spend relaxing, some yoga at home and lots of tea <3


Hvordan var din uge?

/How was your week?

Happiness

EVERYDAY HAPPINESS

Så er det mandag, og tid til at kigge tilbage på den forgangne uges små glæder!

/Then it became Monday again and it’s time for another round of the past weeks small joys!

Jeg har læst lektier, masser af lektier – uni er startet igen for real

/I’ve read homeworks, lots of homeworks – uni has begun again for real

På grund af overstående grund, har jeg desværre heller ikke været så meget ude da jeg har siddet indendøre og læst lektier – men jeg fik set en smuk himmel denne dag!

/Due to the above reason I’ve unfortunately not had much time to spend time outside since I’ve been inside reading homeworks – but I did get to see this beautiful sky!

Som i kan se har jeg drukket masser af matcha latte’s og spist lækkert chokolade* mhmmm…

/As you can see I’ve been drinking lots of matcha latte’s and eaten delicious chocolate* mhmm… 

Jeg har delt nogle af mine favoritter til en rigtig selvforkælelsesdag. Har du haft sådan en dag for nylig?

/I shared some of my favourites for a real selfcare day. Have you had such a day recently?

Jeg var forbi til et fint event sammen med Cathrine afholdt af Wilfa & Aarstiderne ude på Fasangården. Her mødte jeg blandt andet de søde piger Emma og Mia fra Sustain Daily

/I was by a lovely event together with Cathrine held by Wilfa & Aarstiderne at Fasangården. Here I met the sweet girls Emma and Mia from Sustain Daily

*Affiliate links

Happiness Holistic beauty & skincare

ESSENTIALS FOR A SELFCARE DAY

Noget af det bedste jeg ved, er at have rene selvforkælelsesdage. Hvor man ikke skal andet end at tage sig af sig selv, hygge, slappe af og lave lige hvad man aller bedst kan lide. Det behøves ikke at være en hel dag, men bare at indføre disse små hygge ritualer engang imellem gør en kæmpe forskel i ens hverdag og på ens generelle humør.

Tørbørstning
Tørbørstning* er en skøn måde at føle at man virkelig forkæler sig selv og sin krop. Du skal simpelthen bare børste din krop, og så sætter det gang i dit lymfesystem og får blodet til at cirkulere rundt i kroppen, hvilket stimulerer cellerne. Jeg elsker at tørbørste kroppen og efterfølgende tage et bad, eller smøre mig ind i olie – så føler jeg virkelig at jeg gør noget godt for mig selv og min krop.

Olie
Jeg elsker virkelig olier. Jeg elsker at smøre dem på kroppen, i hovedet, i håret osv. Jeg synes at olier kan noget helt fantastisk, og jeg føler at de virkelig går ind og nærer min krop. Der findes et hav af forskellige olier som hver især kan noget fantastisk. Typisk bruger jeg kokosolie til kroppen når jeg skal give mig selv en oliemassage, eller bare efter jeg har været i bad, og til ansigtet bruger jeg enten mandel- eller jojoba olie (gerne blandet op med noget hybenkerneolie og lidt e-vitaminolie).

God te
En god kop te skal man ikke undervurdere. Jeg drikker simpelthen så meget te. Min kæreste synes det er helt morsomt så meget te jeg drikker. Han spørger mig altid, “hvor mange kopper te har du så fået i dag?”. Jeg elsker varme, og teen hjælper med at holde mig varm, og så er der bare noget virkelig hyggeligt over at sidde med en varm kop te.

Lækker snack, evt. chokolade
Hvis man skal have sig en rigtig hyggestund, så skal man også have noget hygge snacks. Og det behøves altså ikke at være det usunde. Der findes tonsvis af lidt sundere snacks, fx mørk chokolade, eller sunde snickersbarer, eller bare noget frugt er også virkelig skønt.

Noget godt at læse i
Det kan være et blad, eller en bog. Jeg elsker at fordybe mig i en god bog, med en god kop te og lidt at snacke på. Det er nok noget af det bedste jeg ved, og det får mig til at slappe helt af. I kan læse lidt boganbefalinger fra mig og Cathrine lige her.

Hyggetøj
Hvis man skal hygge sig, så skal man også have det rart og bekvemt. Det bedste er at sidde i en stor striktrøje, natbukser og tykke sokker under et godt tæppe – er det ikke rigtigt?

Lys
Lys er bare hyggelige. Jeg elsker at tænde lys, og foretrækker soya lys (læs hvorfor her), og ellers så er min himalaya salt lampe også med til at skabe den hyggeligste atmosfære.

Hvad gør i når i skal hygge jer?

English:

One of the best things that I know of is to have days where I focus on selfcare. Where you don’t have to do anything else except taking care of yourself, having a cozy time, relaxing and do what you love the most. But it doesn’t have to be an entire day, you can just incorporate some of the small cozy rituals into your every day life and it will make a huge difference on your day and your general mood.

Drybrushing
Drybruhsing* is a wonderful way to feel like you are really treating yourself and your body. All you have to do is dry brush your body, and this will get your blood circulation going which stimulates your cells. I love to dry brush my body and afterwards either take a bath, or give myself an oil massage – then I really feel like I am doing something good for myself and my body.

Oils
I really love oils. I love to put it on my body, in my face, in my hair etc. I think that oils are fantastic, and I really feel like they go in and nourish my body. There are tons of different oils which all can something differently. I typically use coconut oil for my body when I’m giving myself an oil massage, or just after the shower, and for the face I use either almond- or jojoba oil (preferably mixed with some rosehip seed oil and some e-vitamin oil).

A good cup of tea
Never underestimate a good cup of tea. I drink so much tea that my boyfriend thinks it is hilarious, he always asks me “how many cups of tea have you had today?”. I love the warmth, and the tea really help to keep me warm, and then there is just something cozy about drinking a warm cup of tea.

Delicious snacks, fx chocolate
If you are going to have a real good time, you also need some kind of snacks. It doesn’t have to be unhealthy snacks. There are tons of delicious healthier snacks, fx dark chocolate, healthy snrickersbites, or some fruit is also wonderful. 

Something good to read
It can be a magazine, or book. I love to dive into a good book, with a lovely cup of tea and something to snack on. It is probably one of the best things that I know of, and it really makes me relax. You can read some book recommendations from me and Cathrine right here.

Cozy clothes
If you are really going to have a cozy time, you also need to feel cozy and comfortable. The best is to sit in a big knitted sweater, pyjamas pants and some thick socks beneath a good blanket – am I right?

Candles
Candles are just cozy. I love to burn candles, and I prefer soy candles (you can read why, right here), and else my himalayan salt lamp also helps to create a cozy atmosphere. 

What do you do when you want to feel cozy?

 

Read also: Make time for yourself

*Affiliate links

Happiness

EVERYDAY HAPPINESS

Mandag, og tid til endnu en dejlig omgang af den forrige uges små glæder!

/Monday again and that means time for another round of the past weeks small joys!

Jeg har spist masser af skøn og sund mad, det er virkelig noget af det bedste jeg ved, at fylde min krop med sunde sager!

/I’ve eaten a lot of delicious and healthy food, that is really one of the best things I know of, to fill my body with healthy stuff!

I sidste uge delte jeg også et indlæg med at huske at tage sig tid til sig selv og de ting der gør en glad. Det er jo altid relevant 😉

/The past week I also shared a blogpost about remembering to take time for yourself and do what makes you happy. Which is always relevant 😉

Jeg har købt mig en ny yogamåtte, som jeg kan have med mig på farten når jeg skal til yoga timer eller med til Cathrine’s yoga events! Den er 100 % miljøvenlig og økologisk – og så er den bare sindssygt flot, hvis du spørger mig. Du kan finde den lige her.

/I’ve bought a new yoga mat which I can bring along to yoga classes or to some of Cathrine’s yoga events! It’s 100 % environmentally friendly and organic – and really beautiful, if you ask me. You can find it here.

Jeg har fundet en god opskrift på matcha latte’s, så dem har jeg drukket sindssygt mange af i den sidste uges tid!

/I’ve found a delicious recipe for matcha latte’s, so I’ve been drinking a ton of these for the past week!

Kål proppes på alt for tiden hjemme hos mig – fantastisk måde at få sneget masser af grønt ind!

/I pour kale over everything these days – an amazing way to sneak a lot of greens in!

Jeg har købt den fineste nye notesbog som er lavet af 100 % genbrugt papir, så sejt! Jeg fandt min i en Arnold Busck, men du kan også finde den i fineste GåGrøn.

/I’ve bought the prettiest new notebook made from 100 % recycled paper, so cool! I found mine in a book shop, Arnold Busck, but you can also find it in the lovely store called GåGrøn.

Sødeste Ida kom forbi til en kop gurkemeje latte, snak og en gåtur i regnvejret <3

/Sweet Ida came by for a cup of tumeric latte, a talk and a walk in the rain <3

Happiness

EVERYDAY HAPPINESS

Så blev det igen tid til at kigge tilbage på nogle af sidste uges glæder!

/Then it once again became time to look back at some of the happy moments from the past week!

Jeg prøver at få læst nogle ‘valgfrie’ bøger, selvom studiet starter på mandag og læsebyrden allerede hænger over hovedet.

/I still try to read some ‘free’ books, even though my Master begins this Monday and I have a lot to read for that as well.

 

skrev jeg lidt omkring anti-inflammatorisk mad herinde på bloggen. Et emne jeg er meget passioneret omkring!

/I wrote a little bit about anti-inflammatory food on the blog. A subject I’m very passionated about!

Jeg havde mit første arbejdsmøde med Cathrine, som jeg er blevet Personlig Assistent for, og jeg er allerede elle vild med mit nyt job!

/I had my first work meeting with Cathrine, who I’ve become a Personal Assistent for, and I’m already loving my new job!

Jeg var en tur i Tivoli for at se Rune Klan’s nye show ‘Barnløs’, da jeg havde fået billetter til showet af min kæreste. Det var nok det bedste comedy show jeg nogensinde har set! Det var hylende morsomt, lærerigt, modigt og hudløst ærligt – jeg elskede det!

/I was in Tivoli to see a Danish comedian’s (Rune Klan) new show, because I had gotten tickets for it from my boyfriend. It was probably the best comedy show I’ve ever seen! It was incredibly hilarious, educational, brave and very honest – I loved it!

Fredag formiddag mødtes jeg med sødeste Cirkeline for første gang og drak en kop matcha latte på Hope bar & café (super hyggeligt sted!) og havde en skøn samtale om alverdens ting!

/Friday I met with sweet Cirkeline for the first time and had a cup of matcha latte at Hope bar & café (such a lovely place!) and had a lovely conversation about a lot of things!

Happiness

EVERYDAY HAPPINESS

Så blev det mandag, og tid til endnu en gang af den forrige uges glæder. Én af glæderne har været at bloggen har fået helt nyt layout og design, og at man nu kan finde min blog i topbaren inde på Sustain Daily’s hjemmeside!

Then it became Monday and time for another round of some of the happy moments from the past week. One of the happy moments is that my blog has got a new layout and design, and you can now also find my blog at the top bar on Sustain Daily’s website

Jeg prøvede hot yoga for første gang hos DoYoga på Vesterbrogade i sidste uge og NØJ, jeg har aldrig svedt så meget i hele mit liv – men det føltes så skønt! Bestemt ikke sidste gang jeg skal til det!

/I tried hot yoga for the first time at DoYoga at Vesterbrogade last week and WOW, I’ve never sweat so much in my entire life – but it felt great! Definitely not the last time I do that!

Jeg har fundet en SKØN opskrift på gurkemeje latte, så jeg har drukket masser af kopper i denne uge! Opskriften kan findes på min Instagram lige her

/I’ve found a wonderful turmeric latte recipe, so I’ve been drinking many cups this week! The recipe can be found on my Instagram right here

Jeg delte også nogle af mine zero-waste badeværelsessager på Instagram. Er det bare mig, eller er zero waste sager ikke bare virkelig smukke og æstetiske?

/I also shared some of my zero-waste toiletries on Instagram. Is it just me, or isn’t zero waste things just really pretty?

Noget nær det bedste i denne uge, er at jeg fik købt mig en himalaya salt lampe! Den er ikke bare fantastisk smuk, men har også en række sundhedsmæssige fordele

/One of the best things this week was that I bought myself a himalayan salt lamp! Not only is it extremely beautiful, but it also has a range of health benefits 

I fredags var jeg et smut forbi Vegetarisk/Yoga festival sammen med søde Ida. Det var sådan en fin oplevelse – og vi har bestemt planer om at vende tilbage igen næste år!

/This Friday, sweet Ida and I visited Vegetarian/Yoga festival. It was such a lovely experience and we definitely have plans to return again next year! 

Endnu et billede fra Vegetarisk festival. Her ses Ida og jeg sammen med de BEDSTE veganske burgere fra Astrid och Aporna!

/Another picture from the Vegetarian Festival. Here is Ida and I with the BEST vegan burgers from Astrid och Aporna!

Hele lørdagen brugt jeg på at fotografere og filme til min kærestes forældres destilleri åbning, som du kan finde lige her! Og om søndagen fik vi endelig vores nye sofa (eller min kærestes forældres gamle), så nu har vi endelig en sofa igen!

/The entire Saturday I spend photographing and filming at my boyfriend’s parents opening of their new distillery, which you can find here! And on Sunday we finally picked up our new couch (or my boyfriend’s parents’ old one), so now we finally have a couch again! 

Happiness Personal

EVERYDAY HAPPINESS

Så blev det mandag igen, og det betyder tid til endnu en gang af den forrige uges glæder!

Then it became Monday again and that means time for another round of the past week’s happy moments!

Sidste søndag var jeg i et smut i IKEA med min mor, og jeg blev simpelthen nødt til at købe denne fine kokospalme som vokser ud af en kokosnød!

/Last Sunday I were in IKEA with my mom and I just had to get this lovely coconut palm tree which grows out from a coconut!

Jeg var også et smut forbi Glyptoteket om tirsdagen (der er gratis adgang om tirsdagen) med min veninde, hvor vi også nød lidt solskin på deres fine tagterrasse!

/On Tuesday I was at Glyptoteket (free access at Tuesday) with my friend, and we spend some time in the sunshine at the lovely rooftop! 

Så var jeg forbi den hyggeligste lille interiør butik/café, Cousins, på Vendersgade og drak te og spiste en romkugle sammen med min skønne mor <3

/I also drank tea with my mom at the lovely little café Cousins at Vendersgade <3

Jeg fik også gået nogle skønne ture udenfor (når der endelig var solskin!)

/I also went for a lot of walks outside (when the sun was finally out!)

Og så får jeg læst en del omkring alkaline / basisk livsstil, som jeg nok skal skrive et blogindlæg om om ikke så længe

/And I have read a lot about alkaline living, which I’m going to write a blog post about soon

Hvordan har jeres sidste uge set ud?
/How has your last week been?

Happiness

EVERYDAY HAPPINESS

Det er ved at være noget tid siden at jeg sidst lavede en udgivelse af ‘everyday happiness’ (eller hverdagsglæde), men det vil jeg begynde på igen, for det er simpelthen noget jeg elsker at følge med i hos andre bloggere, og så kan jeg glædes over hverdagens glæder igen. Denne omgang indeholder også lidt mere af mine nye rutiner som jeg er blevet ualmindeligt glad for at have implementeret, og som måske kan inspirere nogle af jer derude!

It has been some times since I last posted an ‘everyday happiness’ post, but I want to start doing it again, because I love following these blog posts from other bloggers, and then I get to experience the joy of the experiences once again. This round also contains some of my new routines which I’m so happy about having implemented in my life, and which might inspire some of you guys!

Jeg har genfundet min glæde for wellness og selvforkælelse, og at passe rigtig godt på min krop både i form af ydre og indre pleje. Her har jeg for nyligt opdaget rasul ler gennem Carolina, og så er jeg blevet magisk fascineret af krystaller igen (noget jeg nok altid har været, men ikke helt har ville kendes ved i en lang periode. Men må indrømme, jeg har været trofast WITCH-blad fan i mine unge år, og alt hvad der har med magi og spiritualitet at gøre, er jeg bare virkelig betaget af).

I’ve rebound my joy for wellness and selfcare, and I’m taking good care of my body both internally and externally. I have recently discovered morrocan soap clay through Carolina, and I’ve also become magically fascinated by crystals again (something I think I’ve always been, but wouldn’t recognize for a long time. But I gotta admit it, I’ve been a WITCH-magazine fan throughout all of my younger years, and I’m completely fascinated with everything that has to do with magic and spirituality).

Derudover er jeg blevet helt igennem vild med yoga og meditation! Det er noget jeg har leget lidt med fra tid til anden igennem mange år, men nu kan jeg virkelig mærke at jeg er blevet elle vild med det. Også rimelig perfekt, når jeg nu skal til at være Personlig Assistent for fantastiske Cathrine, som netop har afholdt det fineste yoga retreat på Samsø!

I have also become completely in love with yoga and meditation! It’s something I have been flirting with throughout many years but haven’t gotten into something serious with, but now I can truly feel that I have fell completely in love with it. And what a timing, since I’m going to be a Personal Assistent for amazing Cathrine, who has just held a beautiful yoga retreat at Samsø!

Jeg er også blevet almægtig glad for gåture ude i den fantastiske natur, gerne med et inspirerende podcast i ørerne (for tiden er jeg elle vild med Awaken Radio af Connie Chapman, Sustain Daily Podcastet og The Melissa Ambrosini Show af Melissa Ambrosini).

I’ve also become truly happy with walking outside in the amazing nature, and especially with an inspirering podcast in my ears (at the moment I’m listening to Awaken Radio by Connie Chapman, Sustain Daily podcast (Danish) and The Melissa Ambrosini Show by Melissa Ambrosini).

Jeg er sørme også begyndt at juice lidt igen, men jeg mangler opskrift inspiration! Jeg kører nemlig i den samme (dog lækre) opskrift bestående af gulerødder, æbler og ingefær. Så hvis du har en god en, gerne en grøn en af slagsen, så giv endelig lyd!

I’ve also fell in love with juicing a bit again, but I need some new recipe inspiration! I’ve become stuck with the same old (yet delicious) recipe consisting of carrots, apples and ginger. So if you have a good one, especially a green one, please just comment! 

Hvis du ikke allerede har bemærket det, er jeg blevet ret fascineret af det der ayurveda (indisk lægevidenskabs filosofi). Min nyeste bog indenfor den genre er denne fine “et pukka liv” skrevet af Sebastian Pole som er grundlæggeren af te-firmaet Pukka. Den er fyldt med god viden, tips og tricks!

If you haven’t already noticed it, I have become quiet fascinated with ayurveda (Indian medicine philosophy). My recent read in this genre is this pretty book “A pukka life” written by Sebastian Pole which is the founder of the tea-company Pukka. It’s filled with awesome knowledge, tips and tricks!

Og så en af de største glæder! I fredags afholdte jeg mit første TRASH & TALK event med Clean Up Copenhagen. Vi var kun 3 personer, men vi fik samlet masser af skrald sammen, og så blev vi mødt af en masse mennesker der smilede, gav os thumbs up og kom over og roste os for vores arbejde. SÅ fedt! Så, hvis du vil med til det næste event, så hold øje med Clean Up Copenhagen’s Facebook side!

And now time for one of the biggest joys! This Friday I held my first TRASH & TALK event with Clean Up Copehagen. We were only 3 persons, but we collected a lot of trash, and we were met by so many kind people who smiled at us, gave us thumbs up and came over and said that we did a great thing. So awesome! So, if you want to join the next event, just keep an eye out for Clean Up Copenhagen’s Facebook page

Happiness Sustainable & Conscious living

IMPROVE YOUR LIFE BY SIMPLIFYING IT

Nogle gange har vi tendens til at komplicere tingene alt for meget. Hvis vi vil være sunde tror vi at vi skal ud og investere i 20 forskellige superfoods. Hvis vi vil have flot hud tror vi at vi skal investere i 5 forskellige, dyre hudplejeprodukter. Hvis vi vil være gladere tror vi at vi vil opnå dette ved at købe det ene, det andet og dit og dat.

Men nogle gange overkomplicerer vi tingene alt for meget.

Istedet burde vi fokusere mere på at forenkle vores liv mere. Gøre det nemt og enkelt for os selv.

Hvis du vil være sund behøves du ikke investere i en masse superfoods. Bare hold dig til det nemme og simple valg: grøntsager og frugt.

Hvis du vil have flot hud, så prøv istedet at skære så mange hudplejeprodukter fra som overhovedet muligt, og brug kun produkter med helt rene og naturlige ingredienser – og drik masser af vand, og i forbindelse med valget ovenover med grøntsager, så hjælper dette også på at få fantastisk flot hud.

Hvis du vil være gladere, så lad være med at investere i ting. Brug istedet for din tid på, at sætte dig ned og tænke over hvilke ting det egentlig er der gør dig glad, oftest er det de helt simple ting i livet. Det kunne være at drikke en kop te, læse en god bog, gå en tur udenfor, snakke med en god ven eller kæmpe for en sag du virkelig tror på.

Det er ikke altid nemt, specielt ikke i en verden hvor vi bliver fortalt at vi har brug for det ene og det andet for at være glade, smukke, sunde osv. Jeg falder også selv i fælden alt for ofte. Hvor har jeg ikke købt mange superfoods, hudplejeprodukter og remedier som jeg troede jeg ville blive lykkeligere af igennem livet.

Men jeg er ved at være der hvor jeg ved, at det at forenkle mit liv, faktisk er med til at forbedre det. Jeg bliver gladere af at læse en god bog eller snakke med en god veninde, end jeg gør af at gå på shopping tur og købe en hulens masse ting. Jeg bliver sundere af at spise helt enkle grøntsager, end at bruge en formue på forskelligt spirulina eller acai pulver. Og min hud har det aller bedst når jeg spiser sundt, drikker masser af vand, er udenfor i naturen og bruger så lidt produkter som overhovedet muligt.

Kender du til det med at overkomplicere tingene i dit liv? Og på hvilke områder har du gjort det?

Sometimes we have a tendency to overcomplicate things too much. If we want to be healthy we think that we need to invest in 20 different superfoods. If we want to have beautiful skin, we think we need to invest in 5 different expensive skincare products. If we want to be happy we think we need to buy this and that.

But sometimes we overcomplicate things way too much.

Instead we should focus more on simplifying our lives. Make it as easy and simple for ourselves.

If you want to be healthy you do not have to invest in a lot of superfoods. Just stay with the easy and simple choice: vegetables and fruits.

If you want to have beautiful skin, try cutting out as many skincare products as possible, and only use simple, pure and natural ingredients – and drink lots of water, and in connection to the choice above, eating more vegetables also helps on getting beautiful skin.

If you want to be happier, stop investing in things. Instead use your time on sitting down and really think about which things make you happy, often it is the simple things in life. It could be drinking a cup of tea, reading a good book, going for a walk outside, talk with a good friend or fight for a cause you truly believe in.

It is not always easy, especially not in this world where we get told that we need to buy this and that in order to be happy, beautiful, healthy etc. I often fall into this trap. I have bought so much superfoods, skincare products and things which I thought would bring me more joy and happiness in life.

But I am starting to get there where I know that simplifying my life actually is improving it. I get more happy by reading a good book or talk with a good friend, than I do going shopping and buying a lot of stuff I really don’t need. I get healthier when I eat simple, whole foods, instead of using a fortune on spirulina or acai powder. On my skin feel the best when I eat healthy, drink lots of water, spend time in nature and use as few products as possible.

Do you know the feeling about overcomplicating things in your life? And in which areas have you done it?

Read also: Get out in nature and get grounded