Browsing Category

Inspirering people

Inspirering people

GOOD BOOKS – MASTERING YOUR MEAN GIRL

Jeg er netop blevet færdig med bogen Mastering Your Mean Girl af Melissa Ambrosini. Jeg har jo allerede skrevet en del om denne fantastiske kvinde og flere af hendes podcast episoder herinde. Denne bog er intet mindre end fantastisk, og alle, især unge piger, burde læse den. Den handler i bund og grund om at stoppe med at kritisere sig selv så meget og være så hård mod sig selv, men istedet for lære at elske og acceptere sig selv.

I bogen fortæller Melissa Ambrosini en masse om hendes eget liv, og åbne op for hvordan hun har fået vendt sit liv fra at gå fra ikke at lytte til sine instinkter og følge kærligheden, til at ende med at gøre dette og dermed få alt det hun har drømt om.

Derudover er der en masse gode små øvelser i bogen, masser af visdom og gode tanker, som kan hjælpe en med at udvikle en selv, ens forhold til andre mennesker, til penge, til sundhed og meget andet.

Jeg vil i den grad anbefale andre at læse bogen, og jeg skal bestemt genlæse den engang imellem og gennemgå de forskellige øvelser og blive ved med at huske mig selv på mange af tingene, og dermed blive ved med at udvikle mig.

I just finished reading the book Mastering Your Mean Girl by Melissa Ambrosini. I’ve already written a lot about this amazing woman og several of her podcast episodes in here. This book is no less than fantastic, and everybody, especially young girls, should read it. It’s about learning to stop yourself from criticizing yourself and being too tough on yourself, and instead learning to love and accept yourself.

In the book Melissa Ambrosini shares a lot about her own life, and opens up for how she turned her life around, going from not listening to her instincts and following love, to begin doing the opposite and thereby getting all she had ever dreamed of.

Besides this there is a lot of great small exercises in the book, lots of wisdom and great thoughts which can help you develop yourself, your relationship to other people, to money, to health and much more.

I will definitely recommend others to read this book, and I for sure have to re-read it more times and go through the different exercises and keep remembering all the things, and keep developing myself.

Read also: Good Books – The Happiness Project

Read also: Learn to Love Yourself

Inspirering people

TIP FOR KEEPING YOUR CLOTHES LONGER

I dag ville jeg lige dele et super godt tip med jer! For en del tid siden var jeg hjemme ved min mor og klagede over at min ene trøje allerede så helt fnugget og kedelig ud, på trods af at den var relativt ny. Så kom min mor til undsætning med den smarteste lille ‘fnug fjerner maskine’, som man simpelthen bare kører over tøjet og så fjerner den alle de små ‘fnug’ som får tøjet til at se grimt ud. Intet mindre end genialt, for istedet for at ens tøj kommer til at se grimt og kedeligt ud, så kan man bare bruge denne maskine og så har man en trøje som er næsten så god som ny igen. Derved kan man altså passe på sit tøj og have det i meget længere tid!

Hvis du bare googler ‘fnugfjerner’ så kommer der en masse forskellige frem.

Today I wanted to share a super good tip with you! For some time ago I was home with my mom and I was complaining about one of my shirts starting to look fuzzy and boring, despite it was relatively new. So my mom came to rescue with this smart little ‘fuzzy remover machine’, which you just roll over the clothes and then it removes all the small ‘fuzzes’ which make the clothes look ugly. So genius, so instead of your clothes getting ugly and boring to look at, you can just use this little machine and then your shirts are almost as good as new again. In that way you can take care of your clothes and keep it for a longer period of time!

Inspirering people

REVIEW OF SUKIN SKINCARE PRODUCTS

Nu har jeg brugt disse produkter i 2 måneders tid – og jeg er vild med dem. Som jeg nævnte i dette blog indlæg var jeg elle vild med konceptet bag Sukin produkterne, som simpelthen er så naturlige som de overhovedet kan blive. Efter at jeg købte ansigts dagcremen og renseskummen var jeg også ude at købe natcremen et par dage efter, jeg er især blevet rigtig glad for renseskummen og natcremen.

Et er at produkterne dufter fantastisk, noget andet er at det føles så godt at proppe dem på huden vel og mærket at man ved at de er så naturlige som de er. Det er skønt! Derudover er produkterne rigtig gode til sensitiv hud, de går nemlig slet ikke ind og irriterer den på nogen måde. Så alt i alt kan jeg bare sige at jeg er super glad for dette mærke, og er sikker på at det er et som jeg vil bruge i rigtig mange år.

Jeg købte mine produkter i helsekostbutikken Helsemin, som har butikker flere steder rundt omkring i landet. Og priserne på produkterne er meget fair. Natcremen kostede vidst 160,- og de andre kostede omkring 80-90,-. Min kæreste syntes at 160,- var helt ekstremt meget for sådan en lille creme, men ift. andre cremer jeg har prøvet (som har været meget dyrere) så synes jeg slet ikke det er galt, men det er afhænger jo også af hvor meget man er villig til at investere i sådanne ting.

Now I’ve used these products for 2 months – and I love them. As I mentioned in this blog post I was really fond about the concept behind the Sukin products, which is as natural as they can get. After I bought the day creme and the cleansing foam I also bought the night cream a couple of days later, and I have especially been very happy about the cleaning foam and the night cream. 

One thing is that the products smell amazing, another is that it just feels so good to put on your skin knowing that they are as natural as they are. It’s so good! Besides that the products are really good for sensitive skin, because they don’t irritate the skin in any way. So all in all I can say that I’ve become so happy with this brand, and I’m sure I will use this product for many years.

I bought my product in a health store in Denmark called Helsemin. And the prices for the products are very fair. The night cream costed about 160 DKKR and the other products around 80-90 DKKR. My boyfriend thought that 160 DKKR was a lot for such a little cream, but compared to many other creams I’ve owned throughout my life which have costed a lot more, I don’t find this too pricy, but that all depends on how much you are willing to invest in such things of course.

Read also: Skin problems? Try a plant-based diet

Inspirering people

A NEW DESK AND A CALENDAR

Jeg fik et skrivebord i fødselsdagsgave, og har nu fået lavet mig et lille ‘mini kontor’ i stuen herhjemme, hvor jeg kan sidde og lave lektier og skrive blog indlæg. Jeg elsker det! Og prøv lige at se hvor fint det er. Skrivebordet fandt jeg på en hjemmeside der hedder unoliving.com, som jeg synes har utrolig mange fine møbler.

/ I got a new desk for my birthday, so now I’ve made a little ‘mini office’ in our living room, where I can sit and make homeworks and write blog posts. I love it! And just look at how pretty it is. I found the desk at a homepage called unoliving.com, which I think have a lot of beautiful furnitures.

Og på bordet ligger der selvfølgelig min elskede Atelier Aarhus kalender! Den er jeg virkelig blevet glad for, og bruger den trofast hver evig eneste dag til at holde styr på mine aftaler og to-do lister.

/And on the table lies, of course, my lovely Atelier Aarhus calendar! I’m truly loving this one, and I use it every single day to keep track on my schedule and my to-do lists. 

Inspiration Inspirering people

MY FAVOURITE BLOGS, PODCAST AND YOUTUBERS

En sød, sød læser spurgte mig forleden om jeg ikke ville dele hvilke blogs jeg læser og hvilke podcast jeg lytter til, og selvfølgelig vil jeg da det! Og så tænkte jeg også lige at jeg ville inkludere mine favorit youtubere, da jeg selv kan bruge timer på youtube, fordi jeg synes at der er så meget inspiration at finde derinde. Men her kommer de altså, mine favorit blogs, podcasts og youtubere!

FAVORIT BLOGS
Emma Martiny
Gardum
Stonemuse
Emily Salomon
Cathrineyoga
Withlovefromk

FAVORIT PODCASTS
Martiny podcast
Hverdagsminimalisme
The Lively Show
The Melissa Ambrosini Show
The Life Coach School with Brooke Castillo

FAVORIT YOUTUBERE 
Mimi Ikonn
Cornelia Grimsmo
Holistic Habits
Bonny Rebecca
Annie Jaffrey
Jenny Mustard
Janni Deler & Jon Olsson
Emma Martiny

Det var mine absolut favoritter indenfor både blogs, podcasts og youtubere! Jeg håber at i kan finde noget inspiration i det derude, og i må endelig dele jeres yndlings blogs, podcasts og youtubere med mig – for jeg elsker at opdage nye mennesker, og få ny inspiration!

A sweet, sweet reader asked me the other day if I would share my favourite blogs and podcasts, and of course I will! And I also thought that I would include my favourite youtubers, since I spend so much time on youtube, and I just think that you can get so much inspiration from that place. But here they are, my favourite blogs, podcasts and youtubers!

FAVORIT BLOGS
– Emma Martiny
– Gardum
– Stonemuse
– Emily Salomon
– Cathrineyoga
– Withlovefromk

FAVORIT PODCASTS
– Martiny podcast
– Hverdagsminimalisme
– The Lively Show
– The Melissa Ambrosini Show
– The Life Coach School with Brooke Castillo

FAVORIT YOUTUBERE 
– Mimi Ikonn
– Cornelia Grimsmo
– Holistic Habits
– Bonny Rebecca
– Annie Jaffrey
– Jenny Mustard
– Janni Deler & Jon Olsson
– Emma Martiny

That was my absolute favourite blogs, podcasts and youtubers! I hope that you can get some inspiration from this, and please share your favourite blogs, podcasts and youtubers with me – because I love to discover new people, and get some new inspiration!

Inspiration Inspirering people

INSPIRERING PEOPLE

Jeg beklager at der er lidt stille herinde, men lige for tiden går det meste op i lektier og bachelor skrivning. Men derfor er der jo stadig masser af allerede eksisterende indhold som i kan læse inde på bloggen. Blandt andet er der en masse interviews med forskellige inspirerende personer, bare se hvilke nedenfor.

Interview med David Jay

Interview med Mia Gardum

Interview med Emma Martiny

Interview med Stonemuse

Interview med Julie Bowall

Interview med Ida Blom

Health Inspirering people

U-TURN – CURE YOURSELF

I går var det afslutningen på programmet U-turn med Chris MacDonald som blev sendt på DR1. Min kæreste og jeg har fulgt med i programmet fra første afsnit, og er i den grad fan af Chris MacDonald og den forskel han gør, og ikke mindst han amerikansk-danske accent (“medicin-freeee”).

Hvis du ikke aner hvad U-turn programmet går ud på, så lad mig lige introducere dig til det.
Programmet handler om at man følger 6 deltagere som alle har type 2 diabetes (dvs. den diabetes form som man typisk får som følge af en dårlig livsstil). Programmet handler så om at disse deltagere, sammen med Chris som deres coach, skal træne en masse og spise sundere og prøve at skære ned på det høje forbrug af piller, som de må indtage pga. deres sygdom.

Det var en brav kamp for deltagerne, og flere af dem havde det meget hårdt undervejs. Men de formåede i stor stil at træne en masse og få omlagt deres kost og få nogle sundere vaner. Hele forløbet varede et år, og ud af de 6 deltagere blev 4 af dem helt frie for at skulle tage deres piller, og de sidste 2 kom ned på kun at skulle tage en pille om dagen. De var allesammen startet ud med at tage op til flere piller dagligt, så det var intet mindre end fantastisk at se denne kæmpe forandring der var sket med dem.

Jeg var allerede fuldt overbevidst om at sund mad og motion kan gøre mirakler for os, og jeg tror virkelig på at man kan helbrede sig selv ud af mange sygdomme og skavanker, blot ved at ændre sin kost og dyrke noget mere motion. Men derfor er det stadig mega inspirerende at se nogle mennesker opnå fantastiske resultater, og man kan håbe på at det kan inspirere andre mennesker til at gøre det samme – og at det kan få sygdomsvæsenet og regeringen til at fokusere mere og mere på at vejlede folk i bedre kost og motion, istedet for at udskrive en masse recepter.

Alle afsnittene af U-turn programmet (der er 9 i alt af 30 minutter hver) kan ses på DR’s hjemmeside.

This post is about a Danish television serie, therefore I will not go into much depth about it in English. But it’s about 6 people suffering from type 2 diabetes because of their lifestyle. The Danish/American coach Chris MacDonald will  throughout a whole year help these people to change their life – by making them eat healthier and exercise more, and hopefully get rid of their diabetes medication. 4 out of 6 ends up getting completely off their medication, and the last 2 only have to take 1 pill each day, compared to when they all began and they all took many pills each day. It’s amazing what eating healthy and exercising can do, and I truly believe that you can cure a lot of illnesses by doing just that.

Read also: Make being healthy easy for yourself

Inspirering people

TEA TIME

Jeg tænkte at jeg kunne lave en lille post kaldet ‘tea time’ engang imellem, og dele hver gang jeg finder nye gode teer. Jeg kan næppe være den eneste derude, som bare elsker te! I må endelig også bare dele hvis I kender til nogle gode slags te, for jeg elsker at prøve nye slags.

Denne te faldt jeg over i Føtex forleden dag, den hedder “Tummy Love” og er fra Fredsted. Det er en blanding af ingefær, gurkemeje og kardemomme. Jeg faldt over lige netop denne her, fordi jeg gerne ville have en ’sund’ te, men i de fleste sunde teer, er der lakridsrod i – og det er jeg ikke fan af, så da jeg kiggede på ingredienslisten på denne te og så at den ikke indeholdte det, røg den straks ned i kurven. Det er en sund smag, men samtidig en rigtig lækker en, der bare dufter skønt!

I thought I wanted to make a little post called ‘tea time’ once in a while, and share every time I find some new good tea. I can hardly be the only one out there who just love tea! And please share if you have some good tea which you just love, I love to try new flavors.

This tea I found in Føtex the other day and it’s called “Tummy Love” and is by Fredsted. It’s a mix of ginger, turmeric and cardamom. I fell over this one because I’ve been looking out for a new good ‘healthy’ tea, but in most of the healthy tea’s, there are licorice root in it – which I’m not really a fan of, so when I checked out the ingredienslist for this one, and saw that it did not contain that, I just had to get it. It has a healthy flavour, but also a very delicious one, and it just smells wonderful!

Read also: My new favourite tea 

Inspirering people

INSPIRERING PEOPLE – IDA BLOM

Inspirering people

HOW TO GET INTO PLANNING AND THE BENEFITS OF IT

Der er mange fordele ved at planlægge forskellige ting i sit liv. Det hjælper dig med at få mere overblik over dit liv, og dermed også mere overskud i din hverdag. Det kan hjælpe dig med at spare penge og tid. Og ikke mindst, så kan det hjælpe dig med at gå mere målrettet efter at opnå dine mål og drømme. Fordelene er altså mange ved at bruge lidt tid på at planlægge sit liv. Jeg er allerede elle vild med det! Det er først noget jeg rigtigt er begyndt på indenfor de seneste 2 år. Før i tiden skriblede jeg altid bare en masse noter ned på random papirer, men aldrig noget decideret konkret. Men nu skriver jeg flere ting ned. På min mobil har jeg en lille liste i mine noter for hvad jeg skal for den kommende dag, og den indeholder altså de helt simple ting såsom ‘udstrækning, bad, handle ind, lave lektier’ osv. Meget simpelt, men det gør bare at jeg husker alle de små ting jeg går og tænker på at jeg skal have gjort.

Derudover har jeg også gjort brug af min Productivity Planner, hvor jeg har planlagt hvad jeg vil opnå i den pågældende uge, og så for dag til dag. Snart træder vi ind i det nye år, og så skal jeg til at bruge min Atelier Aarhus kalender, og det glæder jeg mig virkelig også til.

Hvad kan man planlægge?
Du kan planlægge alt. Bogstaveligt talt. Du kan planlægge hvordan dine dage skal se ud, hvordan og hvornår du vil lave dine lektier, dine projekter, din træning, dine indkøb, din madlavning osv. Du kan planlægge lige hvad du vil. Selvfølgelig skal man ikke planlægge hele sit liv ned til mindste detalje, der skal være plads til sjov og spontanitet. Men planlægning kan hjælpe med at give dig mere overskud, og på den måde også give dig mere plads til netop de sjove og spontane aftaler.

Hvad du kan bruge til at planlægge 
Der findes efterhånden meget forskellige planlægnings udstyr derude, kalendre, skemaer, to do lister og så videre. Og man behøves jo ikke planlægge alt i ens liv, men nedenfor er der lidt forskelligt som kan være en inspiration til hvordan du kan planlægge dit liv. Man behøves jo heller ikke at købe nogle at tingene, man kan faktisk bare lave sit eget lille planlægningsskema på et stykke papir – så nemt er det.

Normale kalendre: Atelier Aarhus, Life Planner.

Produktivtets kalender: Productivity Planner.

Måltidsplanlægning: Meal planner.

To do uge skema: To do this week.

Træningsplanlægning: Workout.

Hvad jeg selv gerne vil blive bedre til at planlægge
Selv vil jeg gerne blive bedre til at planlægge mine indkøb når det kommer til madvarer, samt hvad vi skal have at spise herhjemme. Oftest ender det nemlig bare med at vi på selve dagen lige får snakket om hvad vi kan lave, og en af os så handler ind. Det resulterer både i at vi spilder en masse tid i løbet af ugen på at handle ind, samt at vi kører lidt rundt i de samme retter, fordi vi bare hurtigt skal finde på noget og ikke får sat os ned og planlagt ordentligt. Derfor vil jeg gerne blive bedre til at sidde og kigge på forskellige retter jeg og min kæreste gerne vil prøve, og så lave 1 eller 2 indkøb i løbet af ugen, og ikke hver og hver anden dag. Dette kan både hjælpe os med at spare tid, men også penge, da man hurtigt kan komme til at købe ‘ekstra’ ting når man er nede at handle ind.

Har du nogle ting du gerne vil blive bedre til at planlægge? Eller som du vil begynde at planlægge? Og hvad planlægger du i forvejen?

There are many benefits when it comes to planning different things in your life. It can help you maintain an overview of your life, and give you more energy in your everyday life. It can also help you save time and money. And not least, it can help you go more directly and achieve your goals and dreams. The benefits of spending just a little bit time on planning your life are many. I’m already loving it! It is first something I’ve started doing the last 2 years. Before I just scribbled down some notes on what was on my mind on random papers, never something specific. But now I write down several things. On my mobile I have a little list in my notes about what I’ll be doing for the specific day, and it mainly contains simple things such as ’stretch, take a shower, buy groceries, do homeworks’ etc. Very simple, but it makes me remember all the little things that I want to do.

Besides that I’ve also used my Productivity Planner, where I’ve planned what I wanted to do for the following week, and for each day. Soon we step into the new year, and then I’m going to start using my Atelier Aarhus calendar, which I’m looking very much forward to.

What can you plan?
You can plan almost everything. Literally everything. You can plan your day, when and how to do your homeworks, your projects, your training, your grocery shopping, your cooking etc. You can plan whatever you like. Of course you cannot plan all of your life down to the smallest detail, there also need to be some space for fun and spontaneity. But planning can help give you more energy, and in that way also give you more space for all the fun stuff and spontaneius deals.

What can you use for planning
There are various different kind of things you can use for planning your life, such as calendars, schemes, to do lists etc. And you don’t have to plan everything in your life, but below you can see some different things you can use to plan different things in your life, just as some inspiration. And you don’t need to buy any of the things, you can just take a piece of paper and make it yourself – simple as that.

Normal calendars: Atelier AarhusLife Planner.

Productivity Planner: Productivity Planner.

Meal planner: Meal planner.

To do scheme: To do this week.

Workout Planner: Workout.

What I want to become better at planning
I want to become better at planning my grocery shopping and what we shall eat. Often it just ends up with us talking about what we want to eat on the specific day, and then one of us go grocery shopping. This result in that we waste a lot of time on grocery shopping each week, and that we eat a lot of the same dishes, just because we quickly needed to come up with some idea for what to eat. Therefor I want to become better at sitting down and look at different dishes which we wish to make, and then only shop for groceries one to two times a week, instead of every other day. This can help us save both time, but also a lot of money, since we tend to buy ‘extra’ things when we go shopping.

Do you have anything you want to become better at planning? Or something you want to start planning? Or what are you already planning?