Browsing Category

Zero waste

Sustainable & Conscious living Zero waste

SWITCHING TO A BAMBOO TOOTHBRUSH CASE

Hver gang jeg har skulle ud og rejse har jeg før i tiden brugt en plastik pose til at lægge min tandbørste i, men nu har jeg fået købt mig det fineste bambus tandbørste hylster, som jeg kan putte min bambus tandbørste i.

Et meget simpelt lille tip, men noget som kan spare én plastik pose hver gang jeg skal et sted hen, og det løber jo alligevel op. Det handler om de små ting, hvor man kan gøre en forskel – og så bare tage et trin ad gangen imod noget bedre.

Jeg købte min i Res Res, men jeg er sikker på at man også kan finde den i online shops.


English:
Overtime I went traveling before I always used a plastic bag to put my toothbrush in, but now I’ve bought a lovely toothbrush travel case, where I can put my bamboo toothbrush in. 

It’s a very simple tip, but a place where I can avoid using 1 plastic bag everytime I need to go somewhere, and that quickly adds up. It’s about the small things you can do which makes a different – just take one step at a time toward something better.

I bought mine in Res Res, but I’m sure you can find it on online shops as well.

Copenhagen Environment Sustainable Sustainable & Conscious living Zero waste

GREEN SHOPS IN COPENHAGEN

Da jeg begyndte min lidt ‘grønnere rejse’, var et af mine store spørgsmål: men hvor finder jeg alle de grønnere alternativer? Så derfor gik jeg lidt amok med at researche, om hvor jeg kunne finde de forskellige ting og sager jeg skulle bruge til en sundere og mere bæredygtig livsstil. Jeg fandt heldigvis en masse fine steder, og jeg tænkte at jeg ville dele dem allesammen med jer, så i også let kan finde nogle af alle de ting i leder efter – om det så er en bambus tandbørste, komposterbare affaldsposer eller en butik hvor du kan købe mad i løsvægt!

/When I first started my green journey, one of my biggest questions was: but where do I find all these green alternatives? So I went a bit crazy with researching on where I could find the different things in order to live a more healthy and sustainable lifestyle. Luckily, I found a lot of wonderful places and I thought that I would share them with you guys, so that you can find all the things you are looking for as well – whether that be a bamboo toothbrush, compostable garbage bags or a shop where you can buy your food without waste! 

EcoEgo
EcoEgo har forskellige ting til hjemmet, personlig pleje, tøj, øko stofposer, komposterbare affaldsposer og meget andet. Du kan finde butikken på Nørre Farimagsgade 82, 1364 København K.
/EcoEgo have several things for the home, personal care, clothes, eco bags, compostable garbage bags and much more. You can find the store at Nørre Farimagsgade 82, 1364 Copenhagen.



GåGrøn
GåGrøn har stålmadkasser, glas vandflasker, toilettasker og meget, meget andet. Du kan finde butikken på Jægersborggade 48, 2200 København N.
/GåGrøn have steel lunch boxes, glass water bottles, make-up bags and much more. You can find the store at Jægersborggade 48, 2200 Copenhagen.

Isangs
Isangs har shampoo barer, ansigtsrensebarer, kropsolier, hårolier og meget andet – og du kan tilmed medbringe din egen beholder og købe olier i løsvægt hos dem. Isangs kan findes på Flensborggade 22, 1669 København V.
/Isangs has shampoo bars, cleansing bars, body oils, hair oils and much more – and you can also bring your own glass and buy oils there. Isangs can be found at Flensborggade 22, 1669 Copenhagen.

LØS Market
LØS Market har jeg jo allerede skrevet om før lige her, men her kan du købe madvarer ind i LØS vægt. Du medbringer altså bare dine egne beholdere og så kan du købe alt fra pasta, ris, linser, kartofler, te og meget andet. LØS Market finder du på Saxogade 77, 1669 København V.
/LØS Market is a place I’ve already written about before, but at this place you can buy food without waste. You bring your own jars or containers and fill them up with everything from pasta, rice, lentils, potatoes, tea and much more. LØS Market is found at Saxogade 77, 1669 Copenhagen.

Res Res
Hvis du er på udkig efter bæredygtigt tøj og tilbehør, så skal du lægge et besøg forbi Res Res butikken på Nørrebro.
Adressen er Guldbergsgade 29, 2200 København N.
/If you are looking for some sustainable clothing and accessories, then you should visit the Res Res store at Nørrebro. The address is Guldbergsgade 29, 2200 Copenhagen.

AsaSpice
Hvis du vil købe krydderier i løsvægt, så kan du smutte forbi AsaSpice og købe karry, chili, paprika og hvad du ellers lige mangler i dine egne beholdere. AsaSpice finder du i Torvehallerne lige ved Nørreport station.
/If you want to buy spices without waste, then you can pay a visit to AsaSpice and buy curry, chili, paprika and what else you need in your own jars. AsaSpice is found in Torvehallerne, just next to Nørreport station.

Spidsroden
Hos Spidsroden kan du købe masser af grønt, ting og sager i løsvægt, komposterbare affaldsposer, menstruationskop og andre ting og sager. Adressen er Prins Jørgens gade 14, København.
/At Spidsroden you can buy vegetables, things without waste, compostable garbage bags, menstrual cups and other things. The address is Prins Jørgens gade 14, Copenhagen.

Lush Butik
Lush Butik har tøj, sko, toiletsager, genbrugelige to go koppe og meget mere. Du kan finde butikken på Nordre Frihavnsgade 57, 2100 København Ø.
/Lush Butik has clothes, shoes, toiletries, reusable to-go cups and much more. You can find the shop at Nordre Frihavnsgade 57, 2100 Copenhagen.

Hvis du kender til andre gode grønne butikker, så må du endelig dele dem med mig i kommentarfeltet!
/If you know any other good green stores, then please share them in the comment section!

Environment Inspirering people Sustainable & Conscious living Zero waste

BÆREDYGTIGT INTERVIEW MED LASSE KJØBELØV

Det er tid til endnu et bæredygtigt interview. Denne gang er det Lasse, bedre kendt som Hellolasse på Instagram, som besvarer spørgsmålene. Lasse er studerende, gør sit bedste for at formindske affald i hverdagen, og så er han næstformand i Zero Waste Danmark.


Fortæl lidt om dig selv

Jeg hedder Lasse, jeg bor i Kolding (pt) hvor jeg er i gang med at læse min kandidat i Designledelse på SDU.
Jeg har en PBA i Design og Business samt en Produktionsteknolog AK.
Jep, jeg kan godt lide at snakke om mine uddannelse og generelle uddannelser, fordi jeg mener det er en vigtighed i at blive et bedre dannet menneske end man var før!

For uden at være en travlt studerende, er jeg også del af Zero Waste Danmark som næstformand og SoMe koordinator.
– Best work ever!

Jeg elsker at jonglere med mange bolde i form af forskellige projekter, studie og venner, som mine forældre mener at jeg skal passe på med 😉
– Du ved stress hahah


Hvornår og hvorfor begyndte du at interesse dig for miljø og bæredygtighed?

Jeg kan som sådan ikke huske hvornår, men jeg husker bare de samtaler jeg havde med en veninde omkring økologi, bæredygtighed og miljøet, så har min underbevidsthed åbenbart fangede af det og ændret mit syn på verden i forhold til hvordan jeg så på den før i tiden.

Jeg husker de gange jeg har haft undervisning, hvor snakkende altid omhandlede hvordan at vi kunne producere tingene til de billigste penge, som i min optik siger billige = dårlig kvalitet.

Så trods disse oplevelser startede mine tanker omkring bæredygtighed, med den legendariske Mason jar og dens affald som Lauren Singer snakkede om, jeg var helt forelsket i hvor smukt, simpelt og æstetisk det var! Og så blev det kaldt Zero Waste!

Når folk spørger om hvorfor jeg gør det, jeg gør, fortæller jeg bare min tilgang til det kreative og den proces, man går igennem, det har gjort at jeg har fået en bedre forståelse for forbruger kulturen, men også generelt for den kultur vi mennesker er en del af.

Jeg har en stor interesse i hvordan Køb-og-smid-væk kulturen har påvirket os som mennesker og hvordan vores indkøbsvarer ser ud, men også det sociale aspekt har en stor indflydelse på hvordan jeg tænker på at arbejde med bæredygtighed.

Så man kan siger at jeg bruger bæredygtighed til gøre min kreative processer stærkere og ved at læse folks adfærd og forbrug.


Hvordan lever du mere bæredygtigt?

Hmmmm, lever mere bæredygtig? Hahah.

Ej, jeg lever vegansk og forsøger på ikke rigtigt at spise forarbejdede fødevarer.

Mange af de produkter jeg bruger dagligt er kemikali-fri, fair trade og økologisk m.m.

Nu hvor jeg bor i Kolding, har jeg måtte ændre mit fokus på mine indkøb. Jeg køber mere økologisk end før, men desværre i emballager, men jeg arbejder på andre muligheder både i forhold til indkøb men også Løs salgs butikker (for jeg ved at der findes en i Esbjerg som jeg SUPER gerne vil besøge).

Jeg har åbenbart i underbevidstheden stoppet med at købe tøj i lang årrække, uden at være sådan rigtigt bevidst om det, og det er måske derfor at jeg kan finde meget af mit tøj der er mellem 5-10 år gammel.

Jeg har valgt at i fremtiden når jeg skal investere i nyt tøj, så skal alt være bæredygtig; tøjet, virksomheden og dem der har lavet tøjet! Alt skal være synligt for start til slut når jeg køber tøj!

Men i ny og næ besøger jeg også forskellige genbrugsbutikker.

Jeg har valgt ud fra erfaring, at købe mange af mine elektroniske produkter fra ny, fordi jeg har oplevet mange gang at give penge for brugt elektronik, som så holdt i utrolig kort tid i forhold til hvad jeg fik lovet m.m.

Det er derfor vigtig for mig at produktet lover en lang leve tid!

Fx valgte jeg for 1 år tilbage at købe en Fairphone, fordi jeg elsker konceptet omkring en mobil hvis leve tid kunne forlænges, fordi man kunne udskifte de ødelagt dele i stedet for at købe en ny mobil. Men jeg valgte også produktet pga. at virksomheden har en synlighed for hvad der sker fra start til slut med deres produkt.

Jeg er virkelig fan af Fairphone og håber på i fremtiden, at man vil komme til at se flere forskellige tiltag også.

Hvad er dit bedste råd til andre som gerne vil begynde at leve mere bæredygtigt?

LÆR DIT AFFALD AT KENDE!

Det burde være det første man gør når man starter sin rejse!

Man bliver mere bevidst om hvad man kan gøre omkring sit affald, hvor man kan lave ændring for at skabe størst indflydelse for sig selv men også for sine omgivelser.

Men man skal også vide at man ikke kan ændre sine vaner på en dag, men hvis det tager lidt længere tid end man regnede med, så skal man ikke miste håbet!

Men affald kan både være en fysisk genstand men også en mental genstand, så hvis du kun kan slippe af med den ene vil den anden nok altid prikke til ens samvittighed 😉

 

Hvad er din største bæredygtige drøm?

…. I dont know, ej

Bæredygtighed hænger meget samme med de social forhold vi har i verden og hvordan man ser på bæredygtighed kommer an på hvor i verden du befinder dig, mener jeg.

Min drøm vil nok være en synlighed i hele supply chain og at alle får et større fokus på CSR, Fair Trade, Cirkulær økonomi, økologi m.m. og at arbejde med bedre forhold for både mennesker og dyr.

Men også at folk bliver mere dannede til at tage aktivt valg med et faktuelt grundlag for hvorfor de gøre som de gør. Folk begrundelser for hvad de gør nu til dags er, efter min mening, meget tam og vattet. Det viser efter min mening at vi er i en tid hvor folk bare opsluger viden men ikke stiller spørgsmål ved det.

For at skabe en mere bæredygtig og grøn fremtid, bliver vi nødt til se på menneskers adfærd, vi kan ikke springe en gruppe over når vi snakker om at vi vil havde en bedre verden, for så er det bare plante et træ og fælde 3!


Tusinde tak til Lasse for at besvare disse spørgsmål!

Læs også: Bæredygtigt interview med Sara Sophie, bæredygtigt interview med Gittemary 

Environment Sustainable Sustainable & Conscious living Zero waste

30 THINGS YOU CAN DO TO LIVE A MORE SUSTAINABLE LIFE

Many of us want to live a more sustainable life and take better care of the Planet. But sometimes it can be difficult to figure out what more you can actually do in order to do this. That is why I’ve made a little list of things which I’ve found in my research for how I personally can strive for living a more sustainable life, and you might find some inspiration too. If you have more suggestions, then please share them below in the comment section so that we can all learn from them!

 

30 things you can do to live a more sustainable life:

1. Change your shampoo and conditioner to a shampoo bar and a hairtonic

2. Switch your ordinary cleanser to a soap bar

3. Switch to a menstrual cup instead of pads and tampons

4. Ditch the plastic straws and go without or use stainless steel or glass straws instead

5. Use a canvas bag when buying groceries, and say no to plastic bags

6. Switch to a safety razor instead of conventional plastic razors

7. Say no to junk mails

8. Buy secondhand when in need of new clothing, or support an awesome sustainable brand

9. Use reusable cotton pads for make-up removal instead of single-use cotton pads

10. Invest in your own water bottle and stop buying plastic bottles

11. Get a reusable to-go cup and bring it with you when you are going for a cup of tea or coffee to-go, instead of getting it in single-use to-go cups

12. Switch to a bamboo toothbrush instead of a plastic one

13. Buy soy candles instead of stearine candless

14. Make your own body lotion, or use coconut oil or another oil on your body instead of buying lotions in plastic containers

15. Always just strive for buying wooden, stainless steel or glass things instead of plastic

16. When buying groceries, stop putting vegetables and fruits in small plastic bags. Either just choose to ditch the plastic bag, or buy some small reusable bags which you can use again and again

17. Try soapberries when doing laundry instead of regular laundry detergent which normally comes in a plastic bottle

18. Make your own face masks, face scrub, body scrub etc. You can use many things from your kitchen for this; bananas, oats, honey, green tea, coffee grounds, cucumber etc.

19. Invest in quality pieces which can last you for a longer time rather than small cheap pieces which is going to break quicker

20. Make your own deodorant, or buy one in a tin container instead

21. Cut down on meat, or stop eating meat all together, since the agriculture industry is one of the world’s most polluting industries (plus there are lots of delicious vegan recipes out there!)

22. Give experiences when giving gifts, or try to make something yourself – fx a homemade body lotion or body scrub for your mom?

23. Switch to compostable bags instead of regular plastic bags in your kitchen

24. Try vegan food wraps for food storage instead of tin foil or kitchen foil

25. Rent books at the library before deciding whether you really want to buy them, or read books on a kindle

26. If possible, buy your things in bulk and bring your own containers to fill up to avoid packaging. If not, try fx to see if it is possible to buy fx rice in cupboard packaging instead of in a plastic bag, and go for that option instead

27. Turn off electronics and lights when you are not using them

28. Learn how to separate waste properly. Glass in the glass container, compost old food and flowers etc.

29. Use the bike, or walk, whenever possible

30. Buy things in season, and buy more locally. Fx eat root vegetables during Autumn, and strive for supporting local businesses rather than buying overseas since this is going to be shipped either by plane or with a ship and is a lot more polluting than buying locally

 

Read also: 5 documentaries about global warming

Environment Inspirering people Sustainable & Conscious living Zero waste

BÆREDYGTIGT INTERVIEW MED GITTEMARY

Velkommen til endnu et bæredygtigt interview! I dag har jeg inviteret Gittemarie, eller bedre kendt som Gittemary på hendes blog, Instagram og youtube, til at besvare nogle spørgsmål omkring hendes egen bæredygtige livsstil.
Jeg håber at du, ligesom jeg, kan blive inspireret af Gittemary!

 

Fortæl lidt om dig selv

Mit navn er Gittemarie, jeg er 23 år gammel og læser Engelsk og Kulturforståelse på Aalborg Universitet.  Jeg er lidt en urban hippie, som altid har genbrugeligt service i tasken, gror grøntsager i min vindueskarm, shopper secondhand, går ture i bare fødder med noget lækkert metal i ørene.


Hvornår og hvorfor begyndte du at interesse dig for miljø og bæredygtighed?

Min interesse startede for omkring 2,5 år siden. Jeg har aldrig været særligt opmærksom på den slags, men en dag slog det bare klik, cirka den dag jeg opdagede at alt plastik der nogensinde er blevet brugt stadig eksisterer, jeg spurgte min daværende kæreste om vi skulle prøve at undgå plastik i en måned, og jeg har ikke kigget tilbage siden.


Hvordan lever du mere bæredygtigt?

Jeg følger zero waste livsstilen, det vil sige at jeg undgår engangs-produkter, ikke genanvendeligt affald og plastik. Det resulterer i et meget mindre dagligt impact. Desuden så bestræber jeg mig på at engagere mig i lokale butikker og landbrug og så har jeg selvfølgelig skåret kødet (samt de fleste animalske produkter) ud af min kost.


Hvad er dit bedste råd til andre som gerne vil begynde at leve mere bæredygtigt?

Reflekter over dit forbrug og sæt dig ind i hvor de ting kommer fra. Det er så nemt at finde mere bæredygtige alternativer, desværre har vi vænnet os til at det er okay at vælge de muligheder vi har lige for hånden, og selv om mange produkter virker billige for dig, så koster de dyrt i det lange løb.


Hvad er din største bæredygtige drøm?

Jeg ville elske at være selvforsynende mht. grønt, jeg ville også elske at have høns, og generelt fuldstændigt holde op med at støtte industriel produktion af fødevarer, det ville være fantastisk.


Tusinde tak til Gittemarie for at besvare disse spørgsmål, og for at være en stor inspiration for mig og mange andre på de sociale medier!

 

Læs også: Bæredygtigt interview med Sara Sophie

Environment Sustainable & Conscious living Zero waste

3 THINGS YOU CAN DO TO LIVE MORE SUSTAINABLE

Her er 3 simple ting som du kan implementere i din hverdag for at passe bedre på miljøet og leve et mere bæredygtigt liv:

1. Brug et stofnet

Istedet for at takke ja tak til, eller bruge penge på, plastikposer, så sørg istedet for altid for at medbringe dit eget stofnet når du er ude og handle eller shoppe eller hvad du nu er. Det sparer dig ikke blot penge på den lange bane, men skåner kloden for en masse unødvendig plastik.

2. Brug en genanvendelig drikkedunk

Istedet for at købe en plastikflaske hver gang du er ude på farten, så invester istedet for i en genanvendelig drikkedunk. Det er ideelt især når man lever i Danmark, for vores postevand er så rent, at du kan fylde den op alle de steder du nu engang kommer forbi. Plus, det er så vigtigt at huske at drikke nok vand i løbet af dagen – så en god måde at holde styr på hvor meget vand du drikker, er også at du kan sige til dig selv hvor mange flasker vand du skal have drukket i løbet af en dag.

3. Invester i en to-go kaffe kop

Istedet for at takke ja tak til de små to-go kopper man normalt får hvis man tager sin kaffe eller te to-go, så vær forberedt og køb en genbrugelig to-go kop. Det eneste svære her, er at huske at have den med dig, og sørge baristaen om de ikke vil hælde din te eller kaffe i din egen kop istedet for. Dette er selv en udfordring jeg glæder mig til at skulle tage fat på engang i efteråret, når vejret bliver til en hyggelig gang te eller kaffe og en gå tur i skoven imens farverne på bladene skifter.

English:
Here are 3 simple things you can implement in your everyday life to take better care of the environment and live a more sustainable life:

1. Use a reusable bag

Instead of saying yes to, or spending money on, plasticbags, make sure to always carry around a canvas bag when you are out buying groceries or shopping or whatever you are. It not only saves you money on the long run, but it also saves the Planet for a lot of unnecessary plastic. 

2. Use a reusable water bottle 

Instead of buying a plastic bottle every time you are out on the run, invest in a reusable water bottle. You can fill it up as you go, plus it is so important to remember to drink enough water throughout the day – and by keeping your own bottle you can keep track of how many bottles you have to drink through the day.

3. Invest in a to-go cup

Instead of saying yes to small to-go cups when you buy your coffee or tea to-go, be prepared and buy a reusable to-go cup instead. The only hard thing here is to remember to bring it along with you, and make sure to ask the Barista to pour the tea or coffee into your own cup instead. This is a challenge I myself look forward to in the Autumn, when the weather calls for a nice cup of warm tea or coffee and a walk in the park while the colors are changing on the leaves.


Read also
: Switching to reusable cotton pads 

DIY Sustainable & Conscious living Zero waste

HOW TO MAKE YOUR OWN TOOTHPASTE

Mit første DIY (do it yourself)-projekt under min zero waste rejse var at prøve at lave min egen tandpasta. Det var enormt nemt, godt nok kan jeg prøve nok så mange produkter af på min hud uden at være bekymret, men jeg må nok indrømme at jeg er lidt mere forsigtig i forhold til tandpleje, da jeg ikke tør at risikere at der pludselig er noget galt med mine tænder. Så jeg bruger den hjemmelavede tandpasta engang imellem, men jeg supplerer stadig med en købe tandpasta størstedelen af tiden (Aloe vera tandpasta fra Forever Living). Jeg ved dog at der er mange zero wastere som kun bruger den hjemmelavede tandpasta opskrift, og Lauren Singer har brugt den i årevis og har ganske fine tænder!

Men, hvis du også gerne vil prøve at lave din egen tandpasta, så følg med her!

Ingredienser
2 spsk kokosolie
1 spsk natron
15-20 dråber pebermynte æterisk olie
En lille smule stevia pulver

Fremgangsmåde
Du blander simpelthen bare alle ingredienserne sammen i et glas og rører godt rundt, og så har du tandpasta! Pga. kokosolien som smelter ved for meget varme, kan den have tendens til at blive for ‘vandet’. Hvis det sker, propper du den bare ind i køleskabet i lidt tid, og så stivner den og bliver klar til brug. Jeg opbevarer normalt min tandpasta i køleskabet, og de dage jeg bruger den, husker jeg bare at tage den ud ca. 1-2 timer før jeg skal bruge den.

My very first DIY (do it yourself)-project during my zero waste journey was to try to make my own toothpaste. It was incredibly easy, but while I have no problems trying products on my skin without much concern – I must admit that I am a bit more cautious when it comes to dental hygiene, since I do not want to take any risk with my teeth. So I use this homemade toothpaste once in a while, but I still complement with using a bought toothpaste most of the time (Aloe vera toothpaste from Forever Living). However, I do know that many zero wasters are only using the homemade toothpaste recipe, and Lauren Singer has used it for years and have fine teeth! 

But, if you want to make your own toothpaste, then follow along!

Ingredients
2 tbsp of coconut oil
1 tbsp of baking soda
15-20 drops of peppermint essential oil
A little bit of stevia powder

Procedure
You simply combine all the ingredients together into a glass and mix it well together, and then you have toothpaste! Because of the coconut oil melts at too warm temperatures, it can have a tendency to become too liquid. If that happens you can just pop it into the refrigerator for a while and it will stiffen and become ready to use. I normally store my toothpaste in the refrigerator, and the days that I use it I just remember to take it out 1-2 hours before I need to use it.

Read also: Oil pulling and its benefits

Read also: Tooth health: The Do’s and Don’ts

Environment Sustainable & Conscious living Zero waste

SWITCHING TO A REUSABLE TO-GO CUP

Som en del af hele mit zero-waste projekt, så var en af tingene på min liste, at få købt mig en genbrugelig to-go kop. Det blev denne fine sag fra Ecoffee Cup i farven sort.

Men hvorfor skal man anskaffe sig en genbrugelig to-go kop, tænker du måske? Alene i USA smider man 25 millioner to-go kopper ud hvert eneste år, det er sindssygt meget skrald man producerer på blot et enkelt år. Og det er kun i USA. I Danmark, som også er et kaffe-elskende land, kan vi også godt regne med at der dagligt smides en masse af disse to-go kopper ud. På verdensplan smides der over 100 millioner to-go kopper ud hvert år!

Og det er netop derfor at det er en fantastisk idé at købe en genbrugelig to-go kop, som man kan have med sig og bruge igen og igen, og derved ikke behøves at smide de andre kopper ud hver eneste gang man køber sig en to-go kaffe. Man kan selvfølgelig også bare vælge at sidde på den pågældende café og få sin kaffe, eller te, i en normal kop. Men to-go kop kulturen er ret stor efterhånden – og her er det så smart at kunne spare verden for en masse skrald, ved blot at tage sin egen med.

Det smarte ved Ecoffee Cup’en er at den er lavet af bambus materiale, og når du engang er færdig med at bruge den (om mange år), blot kan kompostere den.

Nu har jeg altså fået fat på sådan en smart to-go kop, nu er udfordringen bare at huske at medbringe den når jeg skal ud og have mig en kaffe eller te med på farten!


As part of my whole zero-waste project, one of the things on my list that I wanted to buy was a reusable to-go cup. It ended up being this pretty thing from Coffee Cup in black.

But you might think, why get a reusable to-go cup? Alone in the US they throw out 25 billion to-go cups every single year, that produce a lot of trash in just a single year. And that is in the US alone. In Denmark, being a coffee-loving country, I bet we can count on throwing out a lot of to-go cups every single day as well. In the entire world we throw out 100 billion to-go cups every single year!

And that is exactly why it is such a great idea to buy a reusable to-go cup, which you can bring along and use over and over again, and thereby you do not have to throw out single-used cups every time you buy a coffee to-go. You can of course also just chose to sit down at the café you buy your coffee or tea at and get it in a regular cup. But the whole to-go cup culture has become quiet big – and therefore it is so easy to save the world from a lot of trash, just by bringing your own cup.

A smart thing about the Coffee Cup is that it’s made out of bamboo material, which means that once you are actually done with using it (in many years), you can just compost it.

Now I’ve got my hands on this to-go cup, the only challenge is going to be to remember to bring it along with my whenever I’m going to buy a cup of coffee or tea on the go!

Read also: Switching to a menstrual cup

Holistic beauty & skincare Sustainable & Conscious living Zero waste

SWITCHING TO REUSABLE COTTON PADS

En ting jeg aldrig nogensinde havde overvejet man kunne skifte ud til noget mere bæredygtigt, det var vatrondeller! Aldrig nogensinde havde jeg tænkt på at dette var noget jeg faktisk kunne skifte ud, lige indtil at jeg så Carolina ligge et billede op på instagram med genbrugelige vatrondeller. Det er jo intet mindre end genialt.

De fleste kvinder bruger minimum 1 vatrondel om dagen til at fjerne make-up med. Det vil altså sige 365 vatrondeller om året, og så kan du selv gang det op med et par år og se hvor vanvittigt mange vatrondeller du smider ud.

Men så er det jo heldigt at man kan erstatte engangs vatrondellerne, med nogle genbrugelige nogle. Jeg har købt disse, men de kan også findes mange andre steder. Så vasker du simpelthen bare vatrondellerne efter brug, enten i vaskemaskinen eller i hånden efter du har brugt dem – og så kan du bruge dem igen og igen. Så smart, og miljøvenligt og ikke mindst bæredygtigt!

One thing that it never occurred to me that I could switch to something more sustainable was cotton pads! I had never thought about that I could change these, until I saw a picture which Carolina posted on Instagram with reusable cotton pads. That is genius. 

Most women use at least 1 cotton pad once a day to remove make-up with. That equals 365 cotton pads a year, and then you can multiply that with several years and see how many cotton pads you throw out.

But luckily enough you can switch the single-use cotton pads with some reusable ones. I have bought these, but I know you can find them many other places as well. You just wash the cotton pads after use, either in the washing machine or hand wash and them you just use them again and again. So smart, environmentally friendly and sustainable!

Read also: Switching to a menstrual cup

Health Sustainable & Conscious living Zero waste

SWITCHING TO A MENSTRUAL CUP

Nu til et emne, som nogle nok kan finde en smule grænseoverskridende, men ikke desto mindre er det altså noget som vi kvinder skal forholde os til hver evig eneste måned. Det er selvfølgelig, menstruation.

Jeg kan huske at jeg hørte om menstruationskoppen engang for 1-2 år siden, og var totalt frastødt ved tanken om at skulle bruge en kop til at samle ens menstruation og så skulle smide det ud. Alligevel kunne jeg ikke lade være med at tænke på hvor sindssygt smart det var at man kun skulle købe én kop som man så kunne bruge i mange år, og man derved ikke skulle bruge tonsvis af penge på bind eller tamponer hver måned. Alligevel var den frastødende tanke lidt mere dominerende på daværende tidspunkt og jeg gjorde ikke mere ved det.

Men, da en veninde så begyndte at fortælle om at hun brugte den og flere hun kendte brugte den og var virkelig fan af den, så blev min interesse alligevel vækket. Jeg begyndte at undersøge lidt på det hele, og fandt frem til hvor usunde bind og tamponer er for ens underliv da der er en masse dårlige ting i dem, jeg blev også igen klar over hvor mange penge jeg selv kunne spare hver måned, og ikke mindst hvor meget skrald jeg ville kunne spare miljøet for ved at skifte.

Så, jeg købte en kop! Men ærlig talt, så var det altså ikke en succes historie første gang. Heller ikke anden gang. Men jeg var rimelig opsat på at få det til at virke. Og jeg eksperimenterer stadig lidt, men er allerede blevet virkelig glad for den. Og i “opstartsfasen” kan man bruge bind samtidig, bare så man er sikker på at der ikke sker uheld. Men jeg kan i den grad anbefale det! Jeg har altid følt mig sådan lidt ad og ulækker førhen når jeg havde menstruation og brugte bind, men nu føles det egentlig bare som enhver anden dag, da man slet ikke mærker det på samme måde. Så det er virkelig skønt, plus jeg sparer masser af penge og skåner miljøet for en hel del skrald!

Men hvordan gør man så?
Det er meget simpelt. Du folder koppen sammen, og sætter den op. Og så tager du den ud om morgnen og om aftenen og tømmer den ud i toilettet, og skyller den lige inden du sætter den i igen. Når menstruationen er færdig skoller du den bare i noget kogt vand, tørrer den af og ligger den i den lille pose den kom i da du købte den.

Selv bruger jeg en OrganiCup, men ved at der er tonsvis af andre versioner derude også MoonCup, DivaCup osv.

Du kan læse meget mere om fordelene ved menstruationskoppen lige her!

Now to a topic which can be a bit too much for some people, nonetheless it is something which we women have to deal with every single month. And that is of course, menstruation.

I can remember when I first heard about the menstrual cup for 1-2 years ago, and was totally disgusted by the thought of collecting your menstruation into a cup and throwing it out. However, I could not help but thinking about how cool it was that you only had to buy 1 cup which can last you for years, and thereby you could save so much money on not having to buy pads or tampons every month. Yet, the disgusting thought seemed to dominate more in my head at the time and I did nothing about it.

But when a friend started telling about how she used it and several of her friends used it and were huge fans of it, it woke my interest. I started researching a bit about it, and found out how unhealthy pads and tampons are for our lower body since they are filled with a lot of bad stuff, and I also got more aware of how much money I could save every month, and not least how much trash I could spare the planet from by switching to a menstrual cup.

So I bought a cup! But to be honest, it was no success story the first time. Neither the second. But I was really hooked on getting it to work. And I’m still experimenting a but, but I’m already really happy about it. And in the “beginning phase” you can still use pads just to be sure you’re not leaking or anything. But I can definitely recommend it! I’ve always felt kind of gross whenever I had my menstruation beforehand and used pads, but now it just feels like every other day, since you don’t feel it the same way. So that is really wonderful, plus I save a lot of money and spare the environment for a lot of trash!

But how do you do it?
It’s very simple. You fold the cup together and put it up. And then you take it out in the morning and in the evening and empty it out in the toilet, rinse it with water and put it up again. When the menstruation is done you just put the cup in a bowl and pour some boiling water over, dry it and put it back in the little bag it came in when you bought it.

I use an OrganiCup, but there are lots of other versions out there fx MoonCup, DivaCup etc.

You can read much more about the benefits of using a menstrual cup right here!