Health

Chia frø

DSC_0110 DSC_0113

Ja, meningen var egentlig at jeg ville have lavet et indlæg omkring chia grød (som jeg prøvede at lave i går aftes og satte over i køleskabet – helt klar til at jeg kunne spise den hertil morgen), MEN noget gik galt. For den var ikke “grød” agtig, men stadig bare “frø i vand konsistens”, så det gik ikke helt. Måske havde det noget at gøre med at jeg brugte rismælk istedet for mandelmælk? Hm, må prøve igen snart.

Men, derfor skal det da ikke stoppe mig for at lave et indlæg omkring chia frø! Så derfor lavede jeg da nemlig bare en smoothie istedet for og toppede den med chia frø. Smoothien består af banan, rismælk, hindbær og er toppet med de sunde chia frø. Nu har jeg snart læst så meget om chia frø (og specielt den famøse “overnight chia grød”), så nu måtte jeg altså prøve det 😉 Chia frø er betegnet som værende en “super food” (I ved, noget af det mad, som bare indeholder ENDNU mere sundt og godt for din krop!). Chia frø indeholder både omega 3 & omega 6 (læs: det sunde fedt, som din krop, hjerne og hud har rigtig godt af).
Hvis I kunne være interesserede i at se hvilke andre madvarer, der hører under “super food” kategorien, og som bare gør DET ekstra for din sundhed – så kan du læse lidt om det herinde!

Nogle idéer til hvad der gik galt med min chiagrød? Og hvordan bruger I ellers chia frø? 

English translation: 
I was supposed to make a post about chia porridge, but it did not turn out as I planned to. Perhaps because I used rice milk instead of almond milk? Don’t know, but I have to try again another day. But that won’t stop me from making a post about chia seeds! Instead of the porridge, I made a smoothie; banana, raspberry, rice milk and topped with chia seeds!
I have now read SO much about the “famous” chia seeds, so I had to try it. Chia seeds is categorized as being a “super food”, which is food which is just a little bit better for your body and health, than other types of foods. Chia seeds contains lots of omega 3 & omega 6 (read: the healthy fatty acids!).
If you could be interested in reading more about which other types of foods are categorized as being “super food”, and which just does a little bit extra for your health – you can read about it in here!

Facebook

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply