Browsing Tag

holistic beauty

Holistic beauty & skincare Inspirering people

HOLISTISK SKØNHEDSINTERVIEW MED TINE EMILIE SVENDSEN

Jeg elsker at læse om andres skønhedsrutiner og små ritualer, og jeg valgte derfor at skrive til nogle kvinder som jeg finder særligt inspirerende indenfor dette område.

Den tredje i rækken af holistiske skønhedsinterviews er Tine Emilie Svendsen, som er den anden af grundlæggerne bag det nye danske make-up mærke Miild. Jeg har selv mødt Tine et par gange, og ligesom Tanja, er hun også et rigtig hjertevarmt menneske. Jeg finder masser af inspiration i Tines Instagram og i hendes små insta stories. Hvis du vil lære lidt mere omkring Tines skønhedsrutiner, så læs med nedenfor.

Hvad er, ifølge dig, det bedste man kan gøre for dig selv og sin hud/krop (både fysisk og mentalt)?

Det bedste jeg kan gøre for mig selv er at huske at bruge tid på mig selv. Tage et langt aften bad, og koble fra. Jeg tror på at det er vigtigt at man finder et sted, hvor vi bare er opmærksomme på os selv, og ikke behøves være noget for nogen andre end for en selv.


Hvad er dine yndlings produkter til ansigtet?

Mine yndlingsprodukter til mit ansigt er en god serum, en olie, og en maske. Med de tre produkter kan jeg nå langt. Lige så meget som jeg elsker at have makeup på, lige så meget elsker jeg den rene hud. Med en maske føler jeg at min hud bliver renset lidt ekstra. En olie som jeg både kan bruge i ansigtet og på min krop efter det varme skønne bad. Jeg prøver lidt forskellige serummer af. Lige nu bruger jeg en fra Purely, som giver mig en let fornemmelse, men samtidig fugt. Så lægger min makeup sig også pænere.

 

Hvad er dine yndlingsprodukter til huden?

Jeg er meget glad for olier. Jeg bruger dem til mine spidser i håret, ansigtet, og på min krop. Naturlig Olie, har lavet mange forskellige, og jeg har fået hjælp til hvilket der passer til mig. De laver nogle gode guides på nettet.


Har du en særlig ’selvforkælelses rutine’ når du rigtig skal forkæle dig selv og din hud, krop og sjæl, og hvad består den af?

Jeg er glad for Karmamejus tørbørste. Hvis jeg holder mig-tid, er den fantastisk. Så starter jeg med at bruge den, også et bad efterfølgende. Det er simpelthen så skønt!


Hvordan er din aften rutine?

Hver aften fjerner jeg makeup! Jeg tror kun at jeg har prøvet at “glemme” det to-tre gange. Jeg synes bare det er så vigtigt at få fjernet makeup og snavs fra dagen. Så kan du lægge dig på puden, og have en aaaah-følelse. Jeg bruger olie til at fjerne min øjenmakeup, der bruger jeg mine fingre til at smøre det af, sammen med vand. Så bruger jeg en foam lige for tiden fra Matas Natur serie. Jeg bruger en serum, og en olie, eller dagcreme udover, og så er jeg klar til at gå i seng.


Hvordan er din morgen rutine?

Det første jeg gør når jeg står op, er at tjekke Instagram, om der er nogle som har lagt smukke Miild billeder op og tagget os 🙂 Så tager jeg et hurtigt bad, ind i mellem laver jeg det til et koldt bad, så jeg rigtig vågner 🙂
Så smører jeg mig ind i serum til ansigtet, efterfulgt af olie til krop og ansigt. Så lægger jeg selvfølgelig min makeup med Miild produkterne, og sætter lidt hår. Jeg gør ikke meget ved mit hår, enten nede, eller i en lille klemme. Jeg bruger Mason Pearson børsten, og elsker den! Jeg synes virkelig jeg kan mærke og se at den giver en god volume.

Tusinde tak til Tine for at besvare spørgsmålene, og for at lade os få et indblik i hendes skønhedsrutiner!

 

 

Læs også: Holistisk skønhedsinterview med Tanja Gregersen og Carolina Ellie

 

Holistic beauty & skincare Inspirering people

HOLISTISK SKØNHEDSINTERVIEW MED CAROLINA ELLIE

Jeg elsker at læse om andres skønhedsrutiner og små ritualer, og jeg valgte derfor at skrive til nogle kvinder som jeg finder særligt inspirerende indenfor dette område.

Den anden i rækken af holistiske skønhedsinterviews er Carolina. Carolina er holistisk sundhedsterapeut og livsstilsmentor og lever af at hjælpe andre med at finde årsagen bag deres symptomer og skabe den krop og det liv som de drømmer om. Jeg er elle vild med at følge Carolina på Instagram og lære omkring hendes mange gode tips og tricks til hvordan man få flottere hud og blive et sundere menneske. Jeg har selv fulgt en af Carolinas workshops og fik masser af gode guldkorn til hvordan jeg kunne optimere min egen sundhed. Jeg har også mødt Carolina i virkeligheden, og hun er et skønt menneske der bare stråler af livsglæde og passion for sit eget felt.
Hvis du vil vide mere omkring Carolinas egne skønhedsrutiner, så læs med nedenfor.

Hvad er, ifølge dig, det bedste man kan gøre for dig selv og sin hud/krop (både fysisk og mentalt)?

2 ting: At dyrke yoga, og spise grøntsager. Det lyder super kedeligt, men det er så sandt. Vi komplicerer ofte vores krop og sundhed, og vi glemmer det mest basale. Jeg ser det gang på gang hos mine klienter – vi bliver nødt til at gå back to basics! Tilbage i køkkenet med en røvfuld grøntsager og snit 😉
Yoga er det mest fantastiske system til både krop og sind, og du bliver beviseligt gladere, mere tilfreds, og roligere indeni. Det er et uundværligt afbræk i en travl hverdag (og travlt samfund), og jeg ville ønske at alle verdenslederne startede deres dag med 30 minutters yoga 😉
 

Hvad er dine yndlings produkter til ansigtet?

Traumeel-salve, som er en homøopatisk salve, du kan få i helsekosten. Det er et vidunderprodukt til uren hud! Jeg bruger den som afsluttende creme inden jeg går i seng, hvis jeg får en bums. Den er fuldstændig uundværlig. Derudover elsker jeg Avivirs ansigtscreme med hyaluronsyre, og Jane Iredale’s Purepressed Base Mineral Foundation. For f*nden, det er en god foundation, der endda plejer min hud mens jeg har den på. Alle pengene værd!

Hvad er dine yndlingsprodukter til huden?

Olier og ler. Jeg bruger ikke penge på dyre skønhedsprodukter og dippedutter. Jeg holder mig til de rene råvarer og forkæler min hud med ler, hybenkerneolie, aloe vera og massage. Jeg er også blevet stor fan af oilcleansing/pulling, som jeg snart skriver et indlæg omkring. Har aldrig haft pænere hud! 

Har du en særlig ’selvforkælelses rutine’ når du rigtig skal forkæle dig selv og din hud, krop og sjæl, og hvad består den af?

Enten en tur i kurbad hos Frederiksberg Kurbad, hvor der er saunagus og hjemmelavet bodyscrub. Min krop og sjæl er helt smørblød efter sådan en tur, og jeg skal nærmest skrabes væk med dejskraber efter sådan et par timer. Ellers elsker jeg at få en deluxe mani-pedi hos Nails Cph på Borgergade, som er tæt på, hvor jeg bor. De russiske kvinder der har det er effektive og kan virkelig deres kram.
 

Hvordan er din aften rutine?

Jeg renser mit ansigt enten med oilcleansing eller rasuller, og masserer mit ansigt igennem med min dagcreme og olie, så huden får let rødme. På den måde optager huden meget mere de gode indholdsstoffer, og får transporteret affaldsstofferne væk.
Inden jeg skal sove, får jeg mine kosttilskuds-cocktail: 2 x Mega B-Stress fra Solaray, of 3 kapsler Trypton*t fra Naturdrogertiet. Man sover som en drøm på den kombi!

Hvordan er din morgen rutine?

Min hund vækker min kæreste og jeg, fordi den vil ud at gå, og derefter skal jeg have morgenmad. Jeg ELSKER morgenmad, og er altid sulten når jeg vågner. Jeg får en kæmpe grøn smoothie med alskens gode sager i, en kop god øko-kaffe, og så ser jeg Go’Morgen Danmark. Jeg ville ønske, at jeg var sådan en type der mediterede og sad i Lotus-stilling om morgenen, men det gør jeg altså ikke. Til gengæld er det mega hyggeligt, og jeg bliver i godt humør af det. Så tager jeg meditationen senere 😉

Tusinde tak til Carolina for at besvare spørgsmålene og give os et indblik i hendes skønhedsrutiner! 

Læs også: Holistisk skønhedsinterview med Tanja Gregersen

Holistic beauty & skincare Inspirering people

HOLISTISK SKØNHEDSINTERVIEW MED TANJA GREGERSEN

Jeg elsker at læse om andres skønhedsrutiner og små ritualer, og jeg valgte derfor at skrive til nogle kvinder som jeg finder særligt inspirerende indenfor dette område.

Den første kvinde, i rækken af holistiske skønhedsinterviews, er Tanja Gregersen, som er en af grundlæggerne bag det nye danske make-up mærke Miild. Jeg har selv mødt Tanja personligt og hun er sådan et skønt menneske. Jeg elsker selv at følge hendes små insta stories omkring både hudpleje og make-up tips og tricks. Hvis du vil lære lidt mere omkring Tanjas skønhedsrutiner, så læs med nedenfor.

Hvad er, ifølge dig, det bedste man kan gøre for sig selv og sin hud/krop (både fysisk og mentalt)?

Jeg har gennem årene prøvet mange kure, mange måder at spise på og mange måder at teste min krop på. Dels fordi, jeg synes det er spændende, men også fordi jeg i perioder ikke har haft det godt i min egen krop.
Det jeg har lært er, at med mental balance, kommer fysisk balance. Jeg mener, det er vigtigt, med en stærk krop. Det får du gennem god sund nærende kost, men også gennem træning. For mig er det vigtigt at understrege at vi mennesker er lige så forskellige indeni som udenpå. Derfor det, der fungere for mig, fungere nødvendigvis ikke for dig.
Jeg meditere, dyrker yoga og lige nu spiser jeg ikke kød. Den sidste del handler primært om, at jeg ikke har lyst. Jeg er i en tilstand lige nu, hvor jeg lytter til min krop og respekterer det, den fortæller mig. Jeg er træt, hvil dig. Jeg skal tisse, så tis med det samme. I en travl hverdag, er det nemt at komme langt væk fra sin krop og egentlig glemme at respektere den. Tal pænt til dig selv og lyt til kroppens signaler. Inderst inde, så fortæller den dig alt, mener jeg.

Hvad er dine yndlings produkter til ansigtet og huden?

Alle mine produkter er uden parfume og med nærende, simple ingredienser. Jeg kan godt lide en cremet rens til ansigtet – lige nu bruger jeg en fra PH Formula, som hjælper og beskytter min hud. Den smører jeg i hele ansigtet på tør hud, den fjerner også min mascara og så vasker jeg efter med en vaskeklud (den helt klassiske af slagsen). Fordi jeg lider af atopisk eksem, så føler jeg aldrig min hud kan få fugt nok. Så lige nu bruger jeg Olivias Tryllesalve i ansigtet. Det er en balm lavet på olier.
Til kroppen veksler jeg i mellem kokosolie og jojobaolie som jeg påfører på fugtig hud.

Har du en særlig ’selvforkælelses rutine’ når du rigtig skal forkæle dig selv og din hud, krop og sjæl, og hvad består den af?

Jeg elsker at trække stikket ud og give min krop og sind forkælelse. Jeg har forskellige ritualer, men især et vil jeg gerne dele med dig.

Jeg tager et varmt, varmt, varmt bad. Normalt er jeg typen som tager korte bad med mellemvarme på vandet. Men i dette ritual, skruer jeg helt op for varmen, så min hud bliver helt varm.
Når jeg har stået under bruseren et par minutter og blevet helt gennemvarm, så slår jeg vandet over på det helt kolde. UH det er et koldt gys, men super fedt.
Så hopper jeg direkte ud og ned i et sengetøj til min dyne og går ind under dynen.
Efter få minutter, kan jeg mærke varmen strømme tilbage i kroppen og gøre mig helt afslappet. Det føles skønt. Det er et anti-stress trick. Det gør at kroppen stresser helt ned og ofte falder jeg i søvn.

Hvordan er din aften rutine?

Min aftenrutine er vigtig for mig. Først kommer jeg mit NDS pulver i et glas vand, så de står og opløses og bliver klar til at drikke. Jeg starter med at rense min hud to gange. Derefter kommer jeg min selvbruner fra Eco by Sonya på min hud. Når den er tørret ind påfører jeg olie, creme, serum, alt efter, hvad jeg lige bruger. Har det været en lang dag, stresser jeg min krop ned med lidt ansigtsmassage. Bare lige et minut.
Derefter drikker jeg mit NDS og tager mine vitaminer. Og så slutter jeg af med at børste tænder.

Hvordan er din morgen rutine?

Min morgenrutine er et morgenbad. Efter badet sørger jeg for at give min hud en masse fugt. Derefter lægger jeg min makeup. Den varierer lidt efter hvad jeg skal og hvilket humør jeg er i. Men altid mit eget mærke, Miild.
Jeg elsker naturligt makeup, der fremhæver de smukkeste træk og får dig til at se lige lidt friskere ud.

Tusinde tak til Tanja for at besvare spørgsmålene, og for at lade os få et nærmere indblik ind i hendes skønheds rutiner!

Holistic beauty & skincare

GUA SHA FACIAL MASSAGE

What is a gua sha? A Gua sha is a tool used in traditional Chinese treatments, where you basically scrape the skin with a Chrystal, or some round shaped tool (some just use a large spoon). It’s used to give your skin a facial massage and make the skin more firm.

Benefits of using a gua sha

Gua Sha is said to stimulate blood flow and healing. Like many others massages gua sha stimulates blood flow and makes your skin a little bit more red, which is a good sign, because this only means that blood flow is going. When your blood flow is circulating, this brings more oxygen to your skin, and makes your skin start to “work”, which can both heal your skin and makes your skin more firm.

How I use mine

I use my gua sha most mornings. I usually dry brush my skin first, then go cleanse it with water and put on some oil and then I use my gua sha to gently scrape my skin (you should not push too hard, just very gently). You can find several videos of how to do it on youtube (I love this one), but in general you should always scrape upwards.
I love to use mine and it’s the perfect little selfcare ritual. As mentioned I usually do it in the morning while drinking a cup of green tea, a lovely little routine.

 

Where I bought mine

I bought my gua sha through greenbeautysupplies.com, and mine is a beautiful rosa quartz stone. Rosa quartz is said to have a caring and loving energy in it (whether you believe the energies of Chrystals or not, it’s a nice thought while gently massaging your face).

Read also: Tips for better sleep