Browsing Tag

hud

Inspirering people

REVIEW OF SUKIN SKINCARE PRODUCTS

Nu har jeg brugt disse produkter i 2 måneders tid – og jeg er vild med dem. Som jeg nævnte i dette blog indlæg var jeg elle vild med konceptet bag Sukin produkterne, som simpelthen er så naturlige som de overhovedet kan blive. Efter at jeg købte ansigts dagcremen og renseskummen var jeg også ude at købe natcremen et par dage efter, jeg er især blevet rigtig glad for renseskummen og natcremen.

Et er at produkterne dufter fantastisk, noget andet er at det føles så godt at proppe dem på huden vel og mærket at man ved at de er så naturlige som de er. Det er skønt! Derudover er produkterne rigtig gode til sensitiv hud, de går nemlig slet ikke ind og irriterer den på nogen måde. Så alt i alt kan jeg bare sige at jeg er super glad for dette mærke, og er sikker på at det er et som jeg vil bruge i rigtig mange år.

Jeg købte mine produkter i helsekostbutikken Helsemin, som har butikker flere steder rundt omkring i landet. Og priserne på produkterne er meget fair. Natcremen kostede vidst 160,- og de andre kostede omkring 80-90,-. Min kæreste syntes at 160,- var helt ekstremt meget for sådan en lille creme, men ift. andre cremer jeg har prøvet (som har været meget dyrere) så synes jeg slet ikke det er galt, men det er afhænger jo også af hvor meget man er villig til at investere i sådanne ting.

Now I’ve used these products for 2 months – and I love them. As I mentioned in this blog post I was really fond about the concept behind the Sukin products, which is as natural as they can get. After I bought the day creme and the cleansing foam I also bought the night cream a couple of days later, and I have especially been very happy about the cleaning foam and the night cream. 

One thing is that the products smell amazing, another is that it just feels so good to put on your skin knowing that they are as natural as they are. It’s so good! Besides that the products are really good for sensitive skin, because they don’t irritate the skin in any way. So all in all I can say that I’ve become so happy with this brand, and I’m sure I will use this product for many years.

I bought my product in a health store in Denmark called Helsemin. And the prices for the products are very fair. The night cream costed about 160 DKKR and the other products around 80-90 DKKR. My boyfriend thought that 160 DKKR was a lot for such a little cream, but compared to many other creams I’ve owned throughout my life which have costed a lot more, I don’t find this too pricy, but that all depends on how much you are willing to invest in such things of course.

Read also: Skin problems? Try a plant-based diet

Holistic beauty & skincare

Natural Make-Up Products

Gennem de sidste par år har jeg prøvet at erstatte alt mit gamle make-up, med mere naturlige make-up produkter. Generelt bruger jeg ikke særlig meget make-up til daglig, normalt bruger jeg bare lidt mascara og en smule concealer til at dække urenheder eller mørke rander.

Men jeg ville gerne udskifte mit gamle make-up med noget mere naturligt, da det vi putter på vores hud – bliver absorberet af huden, og har du nogensinde kigget på ingrediens listen på dine make-up produkter? Meget make-up som man kan få i normale butikker indeholder en masse ikke-særlig-gode ingredienser, og det har du ikke lyst til at din hud skal absorbere. Så for 1-2 år siden opdagede jeg dette brand, som er et Europæisk et (Spansk), kaldet Benecos. Jeg fandt det i min lokale helsebutik, og det indeholder en masse naturlige ingredienser, og så er det tilmed nogle ganske billige produkter, win-win!

 

skaermbillede-2016-10-18-kl-09-41-01

Throughout the last couple of years I’ve been trying to replace all of my old make-up, with some new more natural make-up products. I don’t really use a lot of make-up at all, normally I just put on mascara and a little bit of concealer to cover spots or dark circles under the eyes.

But I wanted to replace my old make-up with some more natural ones, because what we put on our skin – our skin absorbs, and have you ever checked the ingredient list on your make-up? A lot of make-up which you can find in your normal drug store contains a lot of nasty stuff, which you do not want to get absorbed into your skin. So 1 or 2 years ago I found this brand, which is a European brand (Spanish), named Benecos. I discovered this brand in my local health store, and they use some very natural ingredients, and the brand is very cheap as well, so win-win! 

skaermbillede-2016-10-18-kl-09-41-47

Health Holistic beauty & skincare

MK Olie

Skærmbillede 2016-03-11 kl. 10.33.56

I går var jeg til et lille event i Magasin med min mor (igen, igen) hvor vi hørte om ‘Joe and the Juice cleanse juicekuren’ og ‘MK (Maybritt Krewald) olierne’. Super inspirerende, især MK olierne. Maybritt Krewald fortalte om hvordan man kan få smuk hud, og en krop der fungerer optimalt ved at smøre den indefra med forskellige gode olier. Hun startede sit foredrag ud med at vi skulle tage et shot som bestod af hendes olie og hendes aronia juice.

Jeg blev så fascineret af hvor virkelig sundt det lød for kroppen at fylde den med de her essentielle olier, at jeg blev nødt til at købe en olie og en juice med hjem – sådan at jeg kan tage 1-2 shots af det hver dag.

Skærmbillede 2016-03-11 kl. 10.34.55

Jeg endte med at købe ‘W’ olien (da den skulle indeholde flest gavnlige fedtsyrer) og ‘N’ aronia juicen, da den indeholder endnu flere gode sager end ‘A’ juicen (som mere bruges til at gøre ‘shottet’ mere appetitligt, hvis børn/unge skal tage det).

Min plan er at så snart jeg kommer hjem fra min ferie, så går jeg igang med at tage 1 shot en gang om dagen (evt. øger mængden til 2 shots) og så vil jeg lave et indlæg når jeg har brugt olien og juicen op, om jeg kan se og mærke nogen forskel på min hud og krop.

Skærmbillede 2016-03-11 kl. 10.36.16W olien kan købes lige her og N juicen kan købes her.

(*dette indlæg indeholder affiliate links)

Holistic beauty & skincare

Sådan får du sund og smuk hud

Skærmbillede 2016-03-04 kl. 11.05.01

Ja, så i dag har jeg planlagt dette indlæg om hvordan du får sund og smuk hud! Ikke at jeg er en ekspert, men jeg har læst utrolig mange artikler, bøger, set videoer, hørt foredrag osv. og de samme råd kommer igen og igen. Og jeg kan helt klart mærke og se en forskel på min egen hud, når jeg følger disse tips. Så dem ville jeg lige dele med jer.

Det at have smuk og sund hud har jeg altid været meget interesseret i, måske på grund af mindre ‘akne’ problemer fra jeg var teenager. Derfor har jeg altid følt mig aller bedst tilpas, når min hud var flot – og så er de tips til at få flottere hud, selvfølgelig også noget der også får dig og din krop til at få det bedre generelt!

Skærmbillede 2016-03-04 kl. 11.05.46

  • Drik masser af vand – nok det vigtigste tip!
  • Drik urtete (jeg drikker grøn te hver eneste dag)
  • Spist plantebaseret og farverigt
  • Få nok sunde fedtsyrer (nødder, avokado, chiafrø!)
  • Få dine vitaminer
  • Få frisk luft hver dag
  • Træn og sved
  • Rens dit ansigt morgen og aften, og hold dit ansigt fugtet

Skærmbillede 2016-03-04 kl. 11.06.30

Skærmbillede 2016-03-08 kl. 15.33.21

Skærmbillede 2016-03-08 kl. 15.33.41

Health Holistic beauty & skincare Inspiration

Skinfood – Karmameju

Skærmbillede 2016-03-04 kl. 07.44.55

I går tog jeg min mor med mig til Magasin for at høre grundlæggeren bag det danske brand Karmameju, Mette Skjærbæk, tale om hvordan man får smuk hud – både gennem de produkter man bruger, men også gennem hvad vi fylder vores krop med indefra.

Det var simpelthen sådan et inspirerende foredrag, og nu har jeg bare endnu mere lyst til at passe godt på min krop, og huske at få nok vand og spise masser af sund mad!

Jeg vidste allerede hvor stor indflydelse sund mad og vand har for at få smuk hud, men nogle gange er det godt med en lille reminder – og det at se smukke Mette tale om det, motiverede mig bare endnu mere.Skærmbillede 2016-03-04 kl. 07.43.46

Skærmbillede 2016-03-04 kl. 07.44.28

Skærmbillede 2016-03-04 kl. 10.06.44Udover et fantastisk foredrag, så fik vi også en lille goodiebag (se hvad den indeholdte nedenunder), og så var der 20 % på alle Karmameju produkter – og da jeg lige var løbet tør for min ‘cleanser, måtte jeg lige købe en ny en.Skærmbillede 2016-03-04 kl. 10.07.06Nu har jeg 3 produkter fra Karmameju, og jeg elsker dem alle. Du kan få cleanseren her, hydro misten her og tørbørsten her!

(*dette indlæg indeholder affiliate links)

Holistic beauty & skincare

Ugens anbefaling – Tørbørstning

Skærmbillede 2016-01-20 kl. 08.49.49

Denne uges anbefaling er: Tørbørstning!

En tørbørste er en børste du bruger til at “børste” din hud med. Ved at gøre dette sætter du bl.a. gang i blodcirkulationen, som derved så er med til at genskabe liv og elasticitet i din hud.
Deudover fjerner den også døde hudceller. Samtidig med at det sætter gang i blodcirkulationen, sættes lymfesystemet også igang og bliver aktiveret.
Lymfesystemet er bl.a. med til at skylle affaldsstoffer ud af din krop. Så ved at skrubbe din krop udenpå, vil du også kunne rense den igennem indvendig.

Skærmbillede 2016-01-20 kl. 08.50.11

Hvordan gør du?
Det siges at være en god idé at drikke noget vand inden du går igang, og efter, da det også er med til at rense din krop igennem.

Du starter nede ved fødderne og børster blødt i runde cirkler hele vejen op mod hjertet.
Du starter altså med fødderne, derefter benene, mave og arme, hele tiden mod dit hjerte.
Til sidst kan din hud virke lidt tør, efter at du har børstet den, så det er en god idé at slutte af med en naturlig olie (jeg bruger normalt enten mandel eller kokosolie), som du smører kroppen ind i.

Herefter har du dejlig blød hud! Det optimale ville være at gøre dette hver dag, det for jeg dog slet ikke gjort. Men jeg prøver at huske at få det gjort et par gange om ugen.

Min tørbørste er fra det danske mærke Karmameju, og kan fås lige her
Skærmbillede 2016-01-20 kl. 08.50.43(Indlægget indeholder affiliate links)

Holistic beauty & skincare

Ugens anbefaling – LUSH full of grace

Ugens anbefaling er et nyt tiltag jeg vil starte op her på bloggen. Her vil jeg cirka en gang om ugen anbefale noget, som jeg synes er værd at anbefale. Det kan være alt fra skønheds og make-up produkter, til en god blog, film, bog, et podcast eller hvad der nu ellers er værd at anbefale. Jeg vil kun anbefale ting, som jeg selv er oprigtigt glad og begejstret for, eller som jeg finder spændende – og dermed ønsker at dele det, med håbet om, at det også kan være noget værd for jer derude.

LUSH full of grace serum bar

LUSH1

Jeg hørte første gang om dette produkt inde på Mia Gardum’s blog, hvor hun havde fået det anbefalet af en LUSH medarbejder og havde købt det med hjem og det havde hjulpet rigtig meget på hendes hud.

Jeg har altid interesseret mig enormt meget for produkter der kan gøre noget godt for ens hud, og tænkte at jeg blev nødt til at prøve dette. Da vi ikke har nogen LUSH forretninger i Danmark, måtte jeg prøve lykken da jeg var i Malmø (der har de nemlig en i gågaden). Selvfølgelig kunne jeg så ikke huske hvad dette produkt hverken hed eller hvordan det så ud. Så istedet endte jeg med at ønske mig det i julegave – og, nu er jeg loaded op til det næste lange stykke tid, for jeg fik 3 styks.

Hvordan virker den?
Serum bar’en virker således, at den smelter når den kommer i kontakt med kropstemperatur. Du tager den derfor bare og gnider den ud på enten hænder eller i ansigtet og smører det derefter rundt. Jeg må sige at jeg synes det er et ret fantastisk produkt, jeg får simpelthen så dejlig blød hud efter jeg har brugt den. Ifølge min kæreste dufter den dog lidt mærkeligt, jeg synes nu ikke det er så galt, og hvis jeg får fin hud af den – så må han lære at leve med det 😉

LUSH er et rigtigt spændende mærke, som kun benytter sig af af friske naturlige produkter, det er et 100 % vegansk mærke og deres produkter er håndlavede. Alt i alt, et rigtigt fint koncept – og jeg håber at butikken kommer til Danmark på et tidspunkt, så skal jeg i hvert fald prøve flere af deres produkter.

I kan købe Full of grace serum bar’en lige her, samt læse om hvilke ingredienser der er i den.

LUSH2(Indlægget er ikke sponseret, og der er heller ikke gjort brug af affiliate links, det er bare min egen anbefaling)

Health

3 grunde til at vælge en sundere livsstil

Skærmbillede 2015-11-18 kl. 10.43.53

For ca. 3 år siden, efter at at have læst en bog, blev for først rigtigt opmærksom på alt det gode som sund kost og livsstil kan gøre for ens krop. Og derefter har det været lidt af en rutschebane tur i flere år mht. kosten. Det har været næste fanatisk sundt, til totalt usundt igen – men nu føler jeg endelig at jeg er ved at have fundet en meget god balance. For jeg lader både mig selv hygge med lidt kakao, kager, popcorn osv. engang imellem, men primært har jeg til hverdag fokus på at spise sundt.

Men hvorfor? er der så nok nogle der spørger. Og det er så her jeg tænkte på, at jeg ville komme med mine grunde til hvorfor jeg synes at man skal prøve at leve et sundt liv.

Skærmbillede 2015-11-18 kl. 10.43.28

1. For din krops skyld: for at din krop kan fungere ordentligt, er det vigtigt at man fylder den med gode ting (frugt, grøntsager og fuldkornsprodukter), som samarbejder med kroppen om at holde den igang. Dette er en af mine vigtigste motivationsfaktorer for at spise sundt. Jeg ved at jeg kun har denne ene krop resten af livet, og jeg har set på andre, hvordan usund kost kan påvirke kroppen på en virkelig negativ måde; den fungerer ikke ordentligt, meget sygdom, livsstilssygdomme osv. Jeg vil gerne have at min krop fungerer optimalt HELE livet, og det er primært derfor at jeg spiser sundt (til dette punkt føler jeg også at det er vigtigt at man også får noget motion og holder kroppen igang, det behøves jo ikke at være det helst store, det kan såmænd bare være at gå en lille tur hver dag).

2. For din huds skyld: jeg har i rigtig mange år døjet med lidt bumser hist og her, og det lider jeg faktisk stadig af engang imellem. Jeg ved godt at det både er det hormonelle system der sætter gang i dette, men jeg kan udemærket også godt se og mærke på egen krop, at der typisk kommer små udbrud i huden når jeg har spist ‘lidt ekstra usundt’. Jeg elsker en fin og ren hud der stråler, og det er faktisk også endnu en ting som virkelig motiverer mig til at spise sundt, da jeg ved at hvis jeg fylder min krop med gode sunde sager – så ‘belønner’ min krop mig også, med en fin og strålende hud!

3. For din energis skyld: dette punkt glemmer jeg nok nogle gange, for det er typisk hvis jeg allerede er ved at blive træt (f.eks. på studiet til forelæsninger), at man så tyer til de mere ‘usunde sager’ (fordi det netop er det som frister i kantinen). Og det er SÅ dumt. For ved at vælge de usunde sager på netop de tidspunkter hvor jeg er ved at blive træt og uoplagt, så bliver jeg kun endnu mere træt og uoplagt efter at have spist sådan noget. Selvfølgelig skal der være plads til en lille kage eller kanelsnegl engang imellem. Men hvis man f.eks. har brug for mere energi i hverdagen, så er dette ærlig talt ikke vejen frem  – i hvert fald ikke for mig. Det er også derfor, har jeg efterhånden erfaret, at det er SÅ dumt at handle ind mens man er sulten – for det er typisk der man så bliver virkelig fristet til lige at købe en chokolade eller noget andet usundt. Så derfor prøver jeg på sin vis altid at spise mig mæt i sunde sager, eller at have sunde snacks ved min side. 
Skærmbillede 2015-11-18 kl. 10.43.02

OLYMPUS DIGITAL CAMERA