Browsing Tag

skønhed

Holistic beauty & skincare Inspiration Inspirering people

HOLISTISKE SKØNHEDSINTERVIEWS

Hvis du ikke allerede har læst de mange forskellige holistiske skønhedsinterviews her på bloggen, så kan jeg kun sige at der er masser af gode tips og anbefalinger at finde fra nogle af de skønneste damer!

Jeg skrev til 4 kvinder som jeg finder særligt inspirerende indenfor det mere holistiske skønhedsunivers og de har delt ud om alt fra deres yndlingsprodukter, deres bedste selvforkælelsestips, til deres morgen og aften rutiner.

Læs interview med Tanja Gregersen

Tanja er en af stifterne bag det nye danske make-up mærke Miild

Læs interview med Carolina Ellie

Carolina er holistisk skønhedsterapeut

Læs interview med Tine Emilie Svendsen

Tine er den anden stifter bag make-up mærket Miild

Læs interview med Nelle Noell

Nelle er make-up artist, skribent og blogger

Health Holistic beauty & skincare

ROSE WATER AND ITS BENEFITS

Rosenvand! Eller, “rose water”, er et simpelt, men ganske fantastisk remedie der kan være fantastisk at gøre brug af i sin dagligdag. Man kan både bruge det i sin hudpleje rutine, til sit hår og som aromaterapi. Der er altså mange fordele ved at gøre brug af rosenvand, og nogle af dem vil jeg komme ind på nedenfor med det samme.

HUDPLEJE
Rosenvand er antibakterielt og anti-inflammatorisk, og derfor kan det specielt være rigtig godt at bruge hvis man har hudsygdomme såsom akne, eksem eller andet. Det er nemlig super godt for sensitiv hud, da det hjælper med at reducere rødme og det får huden til at slappe af. Det er også super godt for ar fra bumser af, da det hjælper helingsprocessen og dermed kan hjælpe med at få ens ar til at gå hurtigere væk. En god måde at bruge rosenvand på i sin hudpleje rutine, kan derfor være både at bruge det som en ansigtsspray i løbet af dagen, eller bruge det på en vat-rondel, som en skintonic efter man har fjernet sin make-up.

HÅRPLEJE
Rosenvand kan også hjælpe til med at få sundere hår, man kan derfor gøre brug af en ‘hår rens’, som består af ca. 2 spiseskeer rosenvand blandet sammen med 1 glas vand og hælde det udover ens hår mens man er bad.

AROMATERAPI
Ligesom mange andre dufte, så kan rosenvand også bruges til aromaterapi. Aromaterapi can hjælpe med at få en til at slappe af, og derved reducere ens stress niveau, få en til at sove bedre og få en til at blive mere positiv.

Så der er altså masser af gode grunde til at gøre brug af rosenvand! Man kan enten vælge at købe det på flaske, eller at lave det selv ud af nogle rosenblade og vand. Selv har jeg denne sag fra Pukka, som jeg fik i gave af mine søde veninder til min fødselsdag sidste år. 

Rose water! It’s such a simple, yet amazing product which can work wonders for you. You can use it in your skincare routine, for your hair or as aromatherapy. There are many benefits to using rosewater, and I’ll just jump straight into them right here.

SKINCARE
Rose water is antibacterial and anti-inflammatory, and can therefore be very good for use if you have any skin condition such as acne, eczema etc. It’s very good if you have sensitive skin, since it can help bring down redness and calm down the skin. It’s also very good for fighting acne-scarring, since it helps speed up the healing process. A good way to use rose water in your skincare routine, can be as a facial mist (spray) throughout the day, or at a cotton pad as a skintonic after you’ve cleansed your face.

HAIR CARE 
Rosewater can also help you promote healthy hair growth, you can therefore either use it as a scalp conditioning or make a hair rinse consisting of 2 tbsp of rose water mixed with a glass of water, then you just dump it over your hair and scalp in the shower and rinse it out. 

AROMATHERAPY
Like many other scents, rose water can also be used for aromatherapy. Aromatherapy can help you relax and calm down, and thereby help fight stress, make you sleep better and make you become a more positive person. 

There are many benefits to using rosewater! You can either by a bottle, or make it yourself from rose leafs and some water. I use this bottle from Pukka which I got as a present from my sweet friends in my birthday gift las year.


Relevant articles:

10 Rose Water Benefits: from Antioxidant to Anti-aging
What is Rosewater, and can it Improve Your Skin?

 

Read also: Skin problems? Try a plantbased diet

Health Holistic beauty & skincare

BENEFITS OF FACIAL STEAMING

Hvis du ikke allerede har prøvet et ansigtsdampbad, så er du gået glip af noget! Det får dig til at svede, åbner op for huden og du får bare en fantastisk blød og dejlig hud efterfølgende. Du kan se nogle af fordelene herunder:

  • Det renser ansigtet, i og med at det åbner op for huden og får dig til at svede alt det dårlige ud
  • Det sætter gang i blodomløbet, og blod medbringer ilt og næringsstoffer, og giver dig dermed sundere hud
  • Du får yngre hud, dampen gør at man slipper af med døde hudceller og nye hudceller får plads

Du kan lave et ansigtsdampbad derhjemme, det er faktisk noget af det nemmeste!

Alt du skal bruge er:
1 stor skål
ca. 3 kopper kogende vand
Æteriske olier (evt. lavendel eller tea tree oil), eller tørret lavendel og/eller kamille
1 håndklæde

Så hælder du simpelthen bare det kogende vand ned i skålen, tilføjer nogle dråber æteriske olier eller dine tørrede lavendeler eller kamille, og så stikker du hovedet hen over skålen og trækker håndklædet over hovedet. Sid der i ca. 10 minutters tid, tør ansigtet og afslut med nogle lækre olier (kokosolie, mandelolie, jojobaolie, mulighederne er mange).

If you haven’t already tried facial steaming, then you’ve missed something! It will make you sweat, open up your skin and you’ll just get a wonderful soft and lovely skin afterwards. You can see some of the benefits here:

  • It cleanses the face, by opening up your skin and making you sweat out all the bad things
  • It makes your blood circulate, and blood brings oxygen and nutrients, which brings you healthier skin
  • You’ll get younger looking skin, because the steam gets rid of dead skin cells and makes room for the new ones 

You can make a facial steam at home, it’s actually really easy! 

All you need is:
1 big bowl
About 3 cups of boiling hot water
Essential oils (either lavender or tea tree oil), or some dried lavender and/or chamomile 
1 towel 

Now you just pour the hot water into the bowl, adds some essential oils or your dried lavender or chamomile, and then you put your head over the bowl and put the towel over your head. Then you just sit there for around 10 minutes, dry your face afterwards and finish off with applying some delicious oils to your face (coconut oil, almond oil, jojoba oil, there are many options). 

Holistic beauty & skincare

DIY LIP SCRUB FOR DRY LIPS

Det er vinter, og jeg har tørre læber, og jeg er sikker på at jeg ikke er den eneste! Hvad kan man så gøre? Jo, du kan bruge en lip scrub. Du kan vælge at købe en, eller du kan lave en af 3 simple ingredienser, som virker helt fint.

Alt du skal bruge er:
– Brun sukker
– Oliven olie
– Honning
– En lille beholder

Så tager du bare ca. lige meget af alle dele, og blander det sammen i den lille beholder og voila, så har du din egen lip scrub. Så tager du bare lidt på læberne, skrubber det lidt rundt og skyller det af med vand (eller spiser det, for den smager virkelig sødt og syndigt). Og så afslutter jeg med et lag læbepomade, og så er mine læber simpelthen så bløde og dejlige!

It is winter, and I have dry lips, and I’m sure that I’m not the only one! What can you do about it? Well, you can use a lip scrub. You can either buy one, or make one yourself out of 3 simple ingrediens, which works perfectly.

All you need is:
– Brown sugar
– Olive oil
– Honey
– A little container

Then you just take the same amount of all the things and blend it together in the little container and voila, then you have your own lip scrub. You just put some on your lips, scrub it around and wash it off with water (or eat it, because it tastes so sweet). And then I finish off with some lip balm, and then my lips are soft and nice!

Read also: Do you take care of all of your body?

Holistic beauty & skincare

Natural Make-Up Products

Gennem de sidste par år har jeg prøvet at erstatte alt mit gamle make-up, med mere naturlige make-up produkter. Generelt bruger jeg ikke særlig meget make-up til daglig, normalt bruger jeg bare lidt mascara og en smule concealer til at dække urenheder eller mørke rander.

Men jeg ville gerne udskifte mit gamle make-up med noget mere naturligt, da det vi putter på vores hud – bliver absorberet af huden, og har du nogensinde kigget på ingrediens listen på dine make-up produkter? Meget make-up som man kan få i normale butikker indeholder en masse ikke-særlig-gode ingredienser, og det har du ikke lyst til at din hud skal absorbere. Så for 1-2 år siden opdagede jeg dette brand, som er et Europæisk et (Spansk), kaldet Benecos. Jeg fandt det i min lokale helsebutik, og det indeholder en masse naturlige ingredienser, og så er det tilmed nogle ganske billige produkter, win-win!

 

skaermbillede-2016-10-18-kl-09-41-01

Throughout the last couple of years I’ve been trying to replace all of my old make-up, with some new more natural make-up products. I don’t really use a lot of make-up at all, normally I just put on mascara and a little bit of concealer to cover spots or dark circles under the eyes.

But I wanted to replace my old make-up with some more natural ones, because what we put on our skin – our skin absorbs, and have you ever checked the ingredient list on your make-up? A lot of make-up which you can find in your normal drug store contains a lot of nasty stuff, which you do not want to get absorbed into your skin. So 1 or 2 years ago I found this brand, which is a European brand (Spanish), named Benecos. I discovered this brand in my local health store, and they use some very natural ingredients, and the brand is very cheap as well, so win-win! 

skaermbillede-2016-10-18-kl-09-41-47

Health Holistic beauty & skincare

Do you Take Care of All of your Body?

Hej allesammen! Efter en hel weekend med arbejde (hvor jeg har fået pænt ondt i fødderne – for det får man altså når man står op og går rundt i 7 timer både lørdag og søndag), så tænkte jeg at jeg ville starte mandag ud med et dejligt varmt og afslappende fodbad og rigtigt forkæle mine fødder (de skal nemlig på arbejde igen i aften også). Jeg synes det er enormt vigtigt at vi husker at forkæle og pleje vores krop – alle dele af den – fra tid til anden. Vores krop er den eneste vi har og får, og derfor synes jeg at det er super vigtigt at man passer godt på den, så den (forhåbentligt) kan fungere godt hele ens (forhåbentligt lange) liv.

– Èn gang om ugen tager jeg et fodbad, hvor jeg først filer det hårde hud under fødderne, så sidder jeg med fødderne i i cirka en halv times tid, klipper negle, smører fødderne ind i en fed creme og så tager jeg plastic poser udover fødderne og et par tykke hygge sokker udover og har det på i en times tid (eller hele natten).

– 2-3 gange om ugen, lige inden jeg smutter i bad, bruger jeg min tørbørste til at skrubbe døde hudceller af, samt at få lidt gang i hele systemet. Typisk efter jeg har gjort dette, bruger jeg også samtidig en body scrub mens jeg er i badet, og efter badet, bliver hele kroppen smurt ind i en gang mandelolie, og er dermed blød og dejlig.

– Stort set hver dag bruger jeg også en håndcreme (især herover vinteren), og når jeg husker det, så bruger jeg også en neglebåndsolie, til at forstærke mine negle.

Så bare lige en lille opfordring herfra, med at tage jer ekstra godt af jeres krop! Mange har tendens til kun at have fokus på ansigtet, da det er dette man viser udadtil til andre – men bare tænk på, at du skal være i din krop hele livet – og du fortjener at have en sund, velplejet og velfungerende krop!

Hi everyone! After a whole weekend filled with work (where I’ve gotten some pretty tired feet – because, that’s what you get after standing and walking around for 7 hours both Saturday and Sunday), I thought that I would begin my Monday with a warm and relaxing footbath and truly take care of my feet (because they are going to work again later tonight). I think it is highly important that we remember to spoil and take care of our bodies – all parts of it – regularly. Our body is the only one we have and we’ll ever get, therefore I think it’s highly important to take good care of it, so that it (hopefully) will function very well for our, hopefully, long lives.

– Once a week I take a footbath. First I file the hard skin under my feet, then I sit with my feet in the footbath for about half an hour, then I cut my nails, spread some thick cream all over my feet, and then I put on some plastic bags and take a pair of warm cozy socks on and sit with it on for about an hour (or the entire night).

– 2-3 times a week, just before I go into the shower, I use my dry brush to remove dead skin cells, and get my system going. Typically after having done this, I’ll also use a body scrub while I’m in the shower, and afterwards I’ll reply some almond oil on my entire body, so it gets nice and soft. 

– Almost every day I’ll use a hand cream (especially during winter), and when I remember it, I’ll also use a cuticle oil, to strengthen my nails. 

So just a little request from my, remember to take good care of your body! A lot of people only have focus on their face, because this is what you show to others – but just think about, that you have to be in your body for your entire life – and you deserve a healthy, well-kept and well-functioning body!

Holistic beauty & skincare

Make Your Own Natural Face Mask – BANANA HONEY

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
I dag har jeg lavet en lille video til jer, hvor I får opskriften på en hjemmelavet ansigtmaske. Ansigtsmasken består af 1/2 banan, 1 tsk honning og 5 dråber citronsaft.

Denne ansigtsmaske er super god til hvis man har tør hud, da den går ind og fugter huden godt igennem. Derudover har den også en anti-aging effekt, og så hjælper den også med at bekæmpe bumser. Selv bruger jeg masken i ca. 10 minutter, derefter skyller jeg den af med vand og tager noget olie (mandel eller kokos) i hovedet.

Today I have made a little video where I give you the recipe for a homemade face mask.
The face mask consist of 1/2 banana, 1 tsp of honey and 5 drops of lemon juice.

This face mask is really good if you have dry skin, because it hydrates the skin. Besides that it also has an anti-aging effect, and it helps prevent pimples and acne. I use the face mask for about 10 minutes, hereafter I rinse it off with water and put on some oil (almond or coconut) in my face.

Holistic beauty & skincare

ugens anbefaling – The body shop lip balm

Skærmbillede 2016-02-05 kl. 17.06.34

Denne uges anbefaling er: The Body Shop argan oil lip balm!

Jeg var ude og shoppe lidt med min mor den anden dag, og hun skulle købe en lille værtindegave i The Body Shop. Så mens hun fandt den, duftede jeg lige til lidt forskellige ting. Da jeg så duftede til denne læbepomade var det et “I need to have this” moment. Den dufter simpelthen så godt (ifølge min mor dufter den af en ferie hun engang var på, not bad).

Så den kom med hjem, den kostede vidst 75,- og jeg propper den på mine læber non-stop, for den duft er simpelthen så god! Så hvis du er på udkig efter en skøn læbepomade, så prøv denne her!

Skærmbillede 2016-02-05 kl. 17.06.56 Skærmbillede 2016-02-05 kl. 17.07.30

Health

en søndag fyldt med ren velvære

Skærmbillede 2016-01-31 kl. 13.18.27(ovenstående billede er lånt fra Frederiksberg svømmehals hjemmeside)

I dag har jeg  været i kurbadet i Frederiksberg Svømmehal sammen med min kære mor. Det er virkelig noget af det dejligste og mest afslappende, og man har det så skønt bagefter. Der var lidt mange mennesker i dag, så der var ikke plads til at vi kunne prøve saunagus i dag. Men vi fik både ligget i salt mineral vand, gode saunaer, dampbad og massage stol – så skønt!
Der er intet bedre end ro, afslapning, gode dufte og velvære – jeg elsker det!

Bagefter tog vi hen på ‘Green Kitchen’ på Godthåbsvej og spiste lidt frokost, og nu sidder jeg herhjemme under dynen og har lige drukket en kop te og er mildest talt ved at falde i søvn, er helt afslappet.

Så nu tror jeg at jeg vil slappe lidt og læse en bog og måske sove lidt, og så er jeg også klar til i aften hvor jeg skal hjem til min veninde og spise, hun har nemlig fødselsdag og hun har fået ny lejlighed!

Skærmbillede 2016-01-31 kl. 13.15.39

Skærmbillede 2016-01-31 kl. 13.16.10

Rigtig god søndag til alle! 

Holistic beauty & skincare

ugens anbefaling – Karmameju STAR Micellar Water

Skærmbillede 2016-01-28 kl. 09.03.19

Denne uges anbefaling er: Karmameju Star Micellar Water!

Jeg har altid elsket alt hvad der hedder hudpleje, kropspleje og skønhedsprodukter. Jeg har dog de sidste par år gået mere op i at alle de diverse produkter jeg nu propper på min krop, også skal være nogle der er gode for kroppen og ikke fyldt med alt muligt dårligt.

Jeg har læst om Karmameju’s produkter i noget tid, og er ret vild med deres koncept med fokus på aromaterapeutisk hudpleje, samt at de ikke bruger parabener (og meget andet) og at de ikke tester på dyr. Så fint koncept. Så jeg blev nødt til at prøve dette renseprodukt.

Skærmbillede 2016-01-28 kl. 09.03.44

Hvordan gør du?
Ligesom de fleste andre rens, så gennemvæder man bare en vat rondel med rensevandet og så fjerner du din make-up (eller bare renser dit ansigt) med den. Jeg bruger den selv både morgen og aften, og jeg synes at den fungerer rigtig godt. Jeg synes at min hud er blevet pænere (ikke så mange urenheder), om det så lige skyldes dette produkt kan jeg desværre ikke sige noget om. Men jeg synes i hvert fald at den er skøn at bruge, og at den netop har en aromaterapeutisk effekt pga. duften. Jeg vil i hvert fald købe den igen, når jeg har brugt denne op.

Produktet er som sagt fra Karmameju, og kan fås lige her.

Skærmbillede 2016-01-28 kl. 09.04.09(*Indlægget indeholder affiliate links)